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健康のためにオートムギを使用する方法

     編集:病気

現在、人々は自分の健康に関する自然治癒の実践に興味を持っています。
その薬用として知られている天然成分の1つはオート麦です。オーツは、多くの条件のために栄養から治癒に至るまで多くの利点を持っています。説明書

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より多くのオートムギをあなたの食生活に取り入れましょう。これを行うためのいくつかの方法は、他のフィラーの代わりにオートムギを置き、オートムギをシチューとスープを濃くしたり、サラダやヨーグルトにオーブンを入れたりすることです。
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オーツ茶を定期的に飲む。オーツ茶は、神経系および腸管系に有益な効果があることで知られています。



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カプセルまたはチンキーで摂取可能な、 br> 4

オートミールバスを用意してください。彼らは湿った湿疹などの皮膚疾患を治療するだけでなく、皮膚を保湿し、柔らかくします。バスはまた、不安や不眠症の治療に役立つオート麦の穏やかな鎮静特性を活性化するのに役立ちます。

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肌にオート麦を塗布します。アプリケーションは、ホームレシピ、石けんとシャンプー、またはオート麦を含む他のサプリメントを介して行うことができます。定期的に施用する場合、オート麦パップ剤は皮膚の炎症や軽いやけどを治癒することができます。



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