ハーブで喫煙をやめる方法

タバコの習慣をやめるのは簡単ではありませんが、ハーブは1ヶ月のうちにこれを行うのに役立ちます。
習慣を蹴る上で最も重要な部分はあなたの精神的な態度です。あなたは本当に成功するためにはやめなければなりません。あなたが他の人のためにそれをやろうとしていると、それはちょうどうまくいっていません。あなたの健康に対する懸念に同意するかもしれませんが、喫煙はあなたには良くないと知っていますが、欲望はあなたの中から来なければなりません。終了＆＃x201C;冷たい七面鳥＆＃x201D;非常に難しいですが、ハーブの喫煙のブレンドでは、ここに提示された公式に基づいて、タバコの消費を徐々に減らすことができます。
この＆＃x201;レシピ＆＃x201D;喫煙の物理的行為を乗り越えること - パックからタバコを取り出して、それを点灯させること、煙の最初の爆風を吸い込むこと、そしてそれをあなたが気づいたときにスタブすることを含む - x2019;再実行。あなたはまだそれらのすべてのことをすることができますが、あなたの貧しい肺を治癒するために実際に良いハーブで。その後、徐々にハーブ配合の使用を減らすことができ、あなたはタバコフリーになります。あなたが必要とするもの
4つのコルセットフルトと1つのカップのミューレインと1つのカップのミルクと2つの大さじ。カンゾウ根、大さじ

2。
ローズマリー
＆＃xBD;カップのペパーミント（オプション）
タバコのペーパーまたはパイプ

その他の手順を表示する

1

地元の天然食品店で乾燥ハーブを一括購入するか、オンラインで注文します。すべてのハーブが＆＃x201C;切り取り＆篩分けされていることを確認してください。

大きなボウルには、4つのコルセットフット、1つのミューレリン、1つのカップのミグワート、2つのTBの甘草を混ぜ合わせることで、根、2 TBローズマリー。ミント風味が好きなら、＆xBDを追加することもできます。カップペパーミント。
これにより、多量の煙草を混ぜ合わせることができます。大量の場合はすぐに別のバッチを混ぜる必要はありません。


3

密閉された瓶またはロックビニール袋

4

あなたのハーブブレンドとタバコを混ぜ合わせて、この週次式に従います：第1週：75％のタバコと25％のハーブを混ぜます。 2週間目：50％タバコと50％ハーブを混ぜる。 3週目：25％のタバコと75％のハーブを混ぜる。
第4週：100％ハーブのみを喫煙する

5

緊張したり、怒ったり、緊張していることがわかった場合は、必要に応じてバレリアンルートカプセルやチンキーを服用することを検討してください。ヴァレリアンは天然食品店で販売されており、時折使用するのが安全です。見つけやすいもう一つの落ち着いたハーブはカモミールです。カモミールを含むティーバッグは、通常の食料品店や自然食品店ですぐに入手できます。