痛みを和らげる誓約

あなたが慢性的な痛みに苦しんでいるときは、可能な方法で救済することが切望されるかもしれません。
すでに鎮痛薬を服用している場合でも、他の方法で鎮痛薬を補充することができます。確約は、あなた自身の心の力であなたの慢性的な痛みを和らげ、健康な態度を構築する簡単な方法です。彼らは非常に使いやすく、必要に応じて変更して効果を高め、維持することができます。定義

肯定とは、あなたの心を再プログラムするために毎日繰り返す声明です。痛みは肉体的な感覚ですが、あなたの心は痛みを和らげるための正しい条件を設定する力があります。ストレスは痛みを悪化させる可能性があるので、リラックスするために心を鍛えることができれば、非常に役立つことがあります。
変更を加えれば、誓約を更新することで、変更をサポートし、強化することができます。


執筆のご案内

あなたの前に信じられないほど現実的な痛み救済誓約書を書く必要がありますあなたの人生でそれらを実装し始める。あなたが慢性の痛みに苦しんでいる場合は、おそらく肯定を使用してあなたのすべての痛みを和らげることはできないでしょう。代わりに、不快感を軽減するための適切な条件を設定する肯定に焦点を当てるべきです。 「私の体はすべての痛みから解放されている」のようなものを書かないでください。
代わりに、「私の体はリラックスしており、痛みを解放するための状態になっています」と書いてください。

日々の生活の中で痛みを軽減する。あなたが起きた直後、そして寝る夜にそれらを繰り返してください。あなたの潜在意識は睡眠の直前と直後に提案を受け入れやすくなります。日中のある時点で深刻な痛みを感じている場合は、自分の身体を集中させることもできます。

あなたの誓いを述べることで1日をスキップしないでください。朝と夕方に一貫してそれらを繰り返すと、あなたのルーチンの一部になります。
あなたが彼らの肯定的な効果を見ているように、それらを変更するか、あなたの進歩を反映するために新しいものを書くことができます。たとえば、「私の体は気分が良くて、私はその進歩を維持しようと努力しています」と言うかもしれません。