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ヒトの小児および青年期の体の長い骨のいずれかの端に、骨端プレートまたは成長プレートとして知られる組織の領域があります。
これらは、あなたの骨が成長し続けることを可能にする組織の部分です。思春期の終わりになる前に、身体のこれらの部分は、近くの靭帯よりもさらに傷害に対して非常に傷つきやすい。競技スポーツやレクリエーション活動は成長板の傷害の一般的な原因です。いずれの場合でも、青年期のある時期には、これらの板は硬化して骨になります。この時点以降は、本質的に成長は終わります。ヨガやピラティスのようなエクササイズは、あなたの背骨の円板の弾力性を高めることができると示唆しているいくつかの情報源があります。思春期後でさえも、これらのテクニックには1〜2つの成長があるかもしれません。
これは、穿刺または貧弱な姿勢に失われた可能性が高い高さです。
サプリメント
あなたの身長を増やすと主張する多くのサプリメントがあります。これらのどれも食品医薬品局によって承認されておらず、その有効性を裏付ける科学的証拠はほとんどありません。
しかし、L-アルギニンやL-アルギニンなどの特定のアミノ酸は、成長を刺激するためにあなたの体が自然に作り出すヒト成長ホルモン（HGH）をより多く産生するために、若い若者の下垂体を刺激する可能性があります。
これらの効果は証明されていませんが、アミノ酸サプリメントは自然なので、指示通りに取るとリスクはほとんどありません。HGHトリートメント
ホルモン（HGH）は非常に繊細で洗練されたタンパク質分子です。それは人間にしか見られない。動物からの成長ホルモンやHGHスプレーや丸薬のオンラインソースはたくさんあります。これらは確かに詐欺です。それらを避けてください。
医薬品グレードのHGHがあり、医師の処方箋でのみ入手でき、注射でしか投与できません。あなたの子供の成長が心配なら、医師に相談してHGH治療のコースに従ってください。
あなたの子供の下垂体が十分な量のHGHを単独で産生しない場合、医師はそのようなコースを処方するかもしれません。成長プレートは時間の経過とともに融合するため、HGH治療は小児および若年の若者にのみ役立ちます。また、HGHは高度に管理された物質であるため、子供が競技スポーツをしている場合は、HGHの使用に関するガイドラインを必ず確認してください。
一般健康
子どもや若者の能力を十分に発揮できるようにするための一般的なガイドラインがいくつかあります。
健康でバランスの取れた食事を食べ、夜間に8時間寝て、大量のカフェインを避け、ストレスのレベルを低く抑えれば、成長が阻害されるのを防ぐことができます。
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アルツハイマー病患者を退職後の家庭に置く決定の最も重要な側面の1つは、介護者が患者の在宅ケアを継続するための身体能力である。在宅ケアを支援するためのコミュニティサポー
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