高度なスウェーデン式マッサージテクニック

摩擦、混練、転がり、滑りが神経系を静め、ストレスを軽減します。
しかし、高度なスウェーデン式マッサージの振動、トリガーポイント、深部組織ストロークは、身体の治癒のために身体の資源を使用するパンチをパックします。高度なスウェーデン式マッサージストロークは、免疫系から私たちの筋肉や器官へのエネルギーと治癒抗体を放出します。伝統的なスウェーデンのマッサージのストロークは私たちのストレスを軽減することができますが、先進のストロークは体の休息と回復を許します。振動
腰の痛みは脚の前と後ろに放射することができます。

振動は筋肉の紡錘形細胞の緊張を低下させる高度なスウェーデン式マッサージ技術です。これらの紡錘体細胞は、張力、伸張および筋肉の調子を維持する。
組織の筋肉部分をつかみ、皮膚の下の筋肉と組織を振り、筋繊維を転がして解放します。この手順を腕と脚で行う方が簡単ですが、体全体を揺することで行うこともできます。小さな振動は当初は組織を「起床」し、その後筋肉の全体を刺激する深い振動が続きます。より軽い振動技術により神経系が緩和され、激しい振動が筋肉の紡錘細胞と関節のゴルジ腱をリセットすることができます。


深部組織操作

筋肉のトリガーポイント肩甲骨の周りには頚部の張力がかかります。

ディープティッシュの操作はスウェーデンのマッサージのもう一つの高度な技術です。
筋肉組織を指先でつかんで、回転させて混練し、繊維を奥深く絞って血流を筋肉に伝えます。この増加した血流は、マッサージセラピストが個々の筋肉繊維の癒着を減少させることを可能にする。結び目は、一緒に張り合った筋繊維の長さです。深部組織ストロークはこれらの繊維を壊す。筋肉組織を活性化すると、体の他の部分から無駄になることがあります。組織内に閉じ込められた廃棄物は、刺激および不快感を引き起こす。マッサージセラピストは組織の上を滑り、筋肉の繊維をより深く、より深く働かせ、筋肉を平らに伸ばし、筋肉を伸ばすのと同じように生地を巻き取る。
スウェーデンのマッサージテクニックは類似のパターンで筋肉を働かせますが、このストロークは個々の筋肉繊維に影響します。


ストレッチ膝痛は大腿四頭筋の緊張またはiliotibial tract。

クライアントが仰向けになっている間、頭の後ろを静かに握って両脇の首と肩を伸ばし、頭と首の隙間を斜めに広げます。足をマッサージテーブルの片側に1本ずつ吊り下げて伸ばします。手足を大腿四頭筋で床に向かってやさしく押してください。同様に、上腕頭にわずかな下向きの圧力を加えながら、一方の腕をテーブルの側から落とします。背もたれを伸ばすには、右脚を下にしたまま左脚の上に移動させます。
両側を繰り返します。ストレッチは伝統的なスウェーデンのマッサージストロークの有効性を高める


トリガーポイント操作

トリガーポイントは、毒素が閉じ込められた筋肉繊維の刺激された部分です。この高度な技術では、トリガーポイントパターンを識別するための追加のトレーニングが必要です。筋肉のこれらの刺激された領域は、堅く、堅く、暖かく、またはゼラチン状であると感じる。トリガーポイントは、ガソリンタンクの廃棄物ビルドアップと同様に、消費された筋肉エネルギーの廃棄物で満たされます。
筋肉の体内にある特定のトリガーポイントの領域を静かに押すか、絞るか、または混練します。このストロークを数秒間保持した後、グライディングストロークを使用して毒素を体内に移動させます。運動やマッサージ後に筋肉を液体で洗い流し、痛みや刺激を減らします。身体がこの溶液を処理したり、栄養を吸収する必要がないため、水はフラッシングの貴重な源です。