咳、咽頭痛およびインフルエンザのために賢明なペパーミントティーを作る方法

寒さとインフルエンザの季節になると、私は "トリックの袋"に手を伸ばす傾向があります。
私のお気に入りの茶ブレンドはセージとペパーミントを使用し、喉の痛み、発熱、咳、胃の不調、疲労感などのさまざまな苦情に使用できます。私は一般的なピックアップが必要なときに、このお茶のブレンドも楽しんでいます。このブレンディングの刺青は、余分なビタミンやミネラルを提供し、ブーストが必要なときに手を伸ばします。大きなポットを作り、1日中（2倍または3倍のレシピ）食べたい場合があります。あなたがそれを行うことにした場合は、それを冷蔵庫に入れる前に30分間それを急いでください。しかし、以下の指示に従って1つのカップをしてください。必要なもの
1 tsp。
乾燥した刺すようなカワウソの葉と1/2 tsp。乾燥ペパーミント葉と1/2 tsp。乾燥したセージの葉（擦れたもの）













<1>ハーブの収集あなたがする必要がある最初のことです。あなたが見つけることができる最高の品質を探してください。ハーブにカビの斑点や汚れがないことを確認してください。彼らはまた、活気に満ちた緑の色でなければなりません。

2

小さな皿の中に刺すようなイモ、ペパーミントの葉、乾燥したセージを組み合わせます。
よく混和するまで静かに攪拌する。ティー・ストレーナーに入れ、マグカップの上に置きます。お湯のカップを葉の上に注ぎ、10分間勾配をつけてください。

熱と光のない密閉容器に入れたい場合は、大きなバッチを作ります。このためには、「シンプルな方法」を使用する必要があります。数式には、「2つの部分が乾燥したかみそり、1つのペパーミントの葉、1つの乾燥したセージの葉」と表示されます。単なる測定単位を選択し、それを「部品」に置き換えます。あなたがカップを選ぶならば、2杯のオオムギの葉、1杯のペパーミント葉、1杯のセージ葉が必要です。十分に分配されるまで、葉を静かに混合する。
お湯のカップごとに2つのティースプーンを使います。

4

1クォートのバッチを作る場合は、クォートサイズのメイソンジャーを使用します。瓶に4杯のハーブを入れ、お湯で満たしてください。カバーをして30分以上急な状態にしてください。