Natural Detox Diet Menu

身体の毒性が気になる、または心配している場合は、食事を変更して自然のデトックスを受けることを検討してください。
あなたの体に影響を与えるすべての汚染物質を取り除くことはできませんが、あなたの食生活はあなたの毒性に影響を及ぼす最も大きな変化の一つです。一部の人々は、毒性は、病気や治癒の後遺症に対抗する個人の能力の主要な要素であると信じています。自然なデトックスは、あなたの体全体の健康状態を改善することを含め、あなたの体にいくつかのことをさせますが、体の酸性度を下げるための長い道のりです。毒性食品を排除する

塩素を含む水を飲むのを避け、ろ過された水に付着しないようにしてください。シンクのスパウトに取り付けられた水フィルターを設置し、塩素をろ過します。
水素化脂肪を使用してマーガリンおよび同様の製品を排除する。ダイエットソーダ製品やその他の食品に含まれる化合物であるアスパルテームを摂取しないでください。他の炭酸飲料はすべて取り除いてください。 MSG、精製糖や甘味料などの食品添加物やフレーバーサプリメントの使用を中止し、通常の加工食塩を使用しないでください。各有機農薬を避けるために、喫煙や発癌物質を含むものを使用しないでください。サンドイッチ肉などの加工食品を避け、揚げ物、燻製、またはグリルした食品を食べないでください。アルコール飲料には多くの抗生物質と同様に毒性があります。



正しい食事を見つける

あなたの食事は水、未加工野菜ジュース、天然脂肪、および精製されていない海塩は、あなたがテーブルソルトの代わりに使用することができます。野菜の肉汁をスナックや食事補助食品として飲むこと、そして野菜を食べることが一般的です。あなたの食事は限られているので、200mgのビタミンEと一緒に少なくとも75mgのビタミンCを服用しなければなりません。クローバー、タンポポ、フェンネル、ゴボウなどのハーブを混ぜたサラダを食べましょう。あなたの体が重大な食事の変化を経て消化を助けるためにタンポポを食べる。