アルファルファを関節の健康に使用する方法

アルファルファについて考えるとき、あなたの心は、あなたがサラダに加えるカリカリの芽キャベツ、または家畜を養うために使用される香りのよい植物のいずれかに変わる可能性が最も高いです。
その香りのよい植物は動物の食べ物だけではなく、自然の薬であり、何世紀にもわたって栄養を高め、関節の問題を含むいくつかの病気を和らげるために使用されています。アルファルファの葉と花（新鮮なおよび/または乾燥したもの）

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天然の抗炎症薬を持っているため、アルファルファを関節炎に使用してください関節炎の症状を和らげるサポニンが豊富です。さらに、アルファルファは、血液のpHのバランスを取るのに役立ちます。関節炎の痛みは、しばしば血液の酸性度によって引き起こされるため、関節炎患者には良いニュースです。

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アルファルファをあなたの健康レジメンに含めるあなたは関節の健康を高める方法として、関節炎がありません。アルファルファは、骨や関節を健康的に強く保つ働きをするマグネシウムやカルシウムをはじめ、多くのビタミンやミネラルが豊富です。アルファルファは体内の重金属やその他の毒素と結合し、蓄積して関節の痛みや硬直を引き起こします。

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アルファルファの茶を飲むと、健康上の利点が得られます。お茶を作るには、2杯の煮込み。乾燥したアルファルファを水に溶解し、冷却する。いつでも葉にひずみを入れ、紅茶を飲み、蜂蜜やレモンで甘くしてください。
毎日2〜3週間紅茶を飲んだ後、1​​週間休憩してから再開することをお勧めします。

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新鮮なアルファルファにアクセスできる場合、アルファルファジュースを作ってください。ジュースを作るためには、小麦グラスをジュースに使用するものなど、ハンドクランクまたは低RPMジュースが必要です。ジューサーに十分な新鮮できれいな葉と花を給餌して、新鮮なジュースを1オンスにし、覚醒時と就寝前に飲む。アルファルファジュースは、蜂蜜や梨、リンゴ、オレンジジュースなどの果汁と混ぜて甘くすることができます。