あなたの体から毒素を自然に取り除く方法

あなたの体内の毒素を自然に取り除くことに興味があるなら、あなたは運がいいです。
人体は、自分自身を浄化し更新するように設計された弾力性のある生物です。最適な状態を作り、さらに毒素への暴露を避けることで、体内の既存の毒素ができるだけ効果的に除去されるようにすることができます。必要なライフスタイルの変更を採用したら、あなたの体から毒素を取り除くためにもっとや​​りたいことを決定します。説明書

1

多量の水を飲み、新鮮な果物や野菜をたくさん食べる。これらの健康的な選択は、一般的に健康には絶対不可欠ですが、完全に機能する排泄システムには、水や繊維（農作物や穀物に含まれる）が特に必要です。
2

可能。
「従来の」または無機の食品は、特に体内に長期間蓄積すると、やや毒性がある肥料や農薬を使用して生産されます。これらの汚染源を排除することで、体が毒素を取り除くのに役立ちます。

可能な限り動物の脂肪を避けます。動物の脂肪は蓄積して毒素を貯蔵するので、それらを食べることは非常に大量の汚染された植物食品を食べることの有害な等価物になる可能性があります。
<4>健康な体重を維持します。人間の脂肪は他の動物の脂肪と同じように毒素を貯蔵するので、自分の脂肪沈着量を減らすほど、そこに貯蔵されている毒素が排除される可能性があります。

<5>部分的に水素化されたオイル。これらのオイルは簡単に消化されず、体内に毒性のある環境を作り出すことがあります。

6

飲料水をろ過して、水の中に存在する可能性のある汚染物質を避けてください。 p>濃色の果実、乾燥豆、緑茶などの抗酸化食品を食べる。抗酸化物質は、有害なフリーラジカル化合物を身体から除去するのに役立ちます。