反転ツールとは何ですか？

反転ツールは、背中を伸ばしたり伸ばしたりするための治療の一部として使用されます。
この療法では、身体を逆さまにしたり、逆さにしたり、反対の位置に置いたりします。インバージョンツールは、Massage Therapy 101によると、それに対してではなく重力で動作します。インバージョンツールは背中のすべての筋肉を引き伸ばし、背骨を伸ばすのに役立ちます。逆転ツールを使用することの他の利点は、筋肉の緊張力の低下および姿勢の改善である。 Bodylift

Bodyliftは、Evolution Healthによると、人々がヨガヘッドスタンドのポジションを達成するのに役立つ反転ツールです。
Bodyliftは、泡が反転したヘッドスタンドの位置にある間に肩が寝るクッションを含む構造です。この逆転ツールは、ヘッドが床からちょうど数センチのところまで垂れ下がっている間にヨガのヘッドスタンドを実行することを可能にし、手はボディーリフトの前足をつかむ。この反転ツールは、ドアや壁の前に設置する必要があります。


反転テーブル

反転テーブルは、ユーザーがピボットシステム。ユーザは、足首を締め付け、腕をシフトさせて、選択した任意の角度に反転テーブルを回転させる。本体が90度の角度に反転されたときに達成される完全な反転も可能である。
このポジションから、腹筋やくつ下などの追加の練習をすることもできます。


OmGym

OmGymは、ヨガを備えた反転ツールです6つのハンドルグリップを備えたスリングシステム。このスリングシステムを使用してあらゆる種類のヨガのポジションを取得できますが、ツールの主な目的は、自分の足や足首のいずれかにぶら下がって自分を上下逆さまにすることです。あなたの腕を頭の後ろに置くか、背中に近づけてハンドルグリップをつかむことで、さまざまなストレッチを行うことができます。
この反転ツールは、Evolution Healthによれば、調整、柔軟性、バランスの改善をもたらします。


反転スイング

数千ポンドを保持するのに十分な強靭な材料から作成され、反転スイングは反転ツールの別のオプションです。この反転ツールは、ドアフレームに取り付けられ、下方に垂れ下がるスイングを備えています。スイングは、あなたがスイングに座って体を転倒させ、天井から吊り下がったロープの周りに足を包むように体重を支えるように設計されています。あなたが吊るしているときに、腹筋や脚リフトのような運動をすることができます。