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マッサージは、一般的にエクササイズを開始するのに効果的な方法です。あなたの顔を円形のパターンで伝え、口から耳に向かって皮膚をやさしく伸ばすことは、損傷した神経を刺激するのに役立ちます。また、額にアイスキューブや電動歯ブラシの後ろをこすりすることをお勧めします。
口をゆっくりと開いて顎を緩めてください。また、頬の筋肉をマッサージするために指または親指を頬の内側に置きます。
サイレントとボーカルの練習
あなたのエクササイズ中に発音することができる一定の静かな音があります面。笑いながら「ee」の音を出すと、「あか」の音を出すだけでなく、舌を下の歯の後ろに置くように唇を撫でることで、「ああ」という音が効果的であることが証明されています。 、読んだり話したりしながら、あなたの言葉に耳を傾けると、顔が正常な動きに再び慣れるのに役立ちます。
いつ、どこで運動するのですか？
回復顔面麻痺後の経過は一部の人にとってはより長くなる可能性があり、専門家は患者が1日2〜3回も基本ルーチンに従うことを提案している。また、1日に何回行うのか心配するよりも、運動を正しく行うことに集中することをお勧めします。
ミラーの前で運動をして、進行状況をよりよく吟味してください。特に進行状況の違いを左から右に見て、バランスをとるように努めてください。
国民健康栄養検査調査の結果は、米国の成人の過半数が過体重であることを示しています。
体重減少技術を求めている多くの人々は、中国で起きた救済策を模索しています。伝統的な中国の医学は、気の流れを回復させることによって身体をバランスを取り戻すことに
医学雑誌であるUAB Medicineによれば、毎年1,000万件以上のスポーツ関連傷害があります。
これらの傷害の約95％は軽度であり、捻挫、擦り傷、切傷および挫傷からなる。残りの5％は骨折や神経系の損傷のような生命を脅かす重傷でもあります
下垂体腺は非常に小さな内分泌腺で、脳の中心にある鼻の後ろにあります。
この腺は、エンドウ豆の大きさで、他の内分泌腺からのホルモンの放出を調節し、体内のホルモン量をバランスさせます。腺腫や腫瘍が下垂体に形成されると、しばしばこれらのホルモンの滑
米国癌学会は、6人のアメリカ人男性の1人が、生涯に前立腺癌を獲得できると判断しました。
前立腺特異抗原（PSA）処置は予備スクリーニング試験である。 PSAレベルに従うことの利点は、潜在的な前立腺癌が初期段階で検出できることです。前立腺特異抗