砂糖代替キシリトールでキャビティのリスクを減らす方法

キシリトールは、トウモロコシの殻や果実などの果物や野菜の繊維に天然に見られる代用糖です。
キシリトールは、砂糖がインスリンレベルに影響しなかったので、糖尿病患者のための砂糖の代替物として、19世紀にフィンランドおよびヨーロッパの他の場所で初めて使用された。チューインガムも入手可能になりました。今日、ヨーロッパのガムのほとんどは、糖ではなくキシリトールで作られています。キシリトールは、歯の空洞を減らすのに適しています。第一の利点は、砂糖が虫歯を促進しないということです。追加の利点は、キシリトールが実際に歯の再石灰化を助け、小さな空洞を修復すると考えられていることです。キシリトールは、プラークが歯に付着するのを防ぐのに役立ちます。
この記事では、砂糖代用キシリトールで虫歯のリスクを減らす方法を紹介します。キシリトールを含むチューインガム
キシリトールの砂糖代替物とキシリトールの練り歯磨き
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スイッチガム

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キシリトールでガムを噛む。キシリトールで虫歯のリスクを減らす最も簡単な方法は、甘味料としてキシリトールを含むガムを噛むことです。トライデントガムにはキシリトールが含まれています。キシリトールで作られた歯科用ガムを購入することもできます。
そのようなガムを作る会社の1つがSpryです。これはリソースに掲載されているehowの記事を読むことでより多くを見つけることができます。
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キシリトールのミントを食べる。これらは、Spryや他のメーカーがインターネット上で入手可能です。


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キシリトールを含む練り歯磨きを使用してください。キシリトールは虫歯のリスクを軽減するのに役立ち、小さな虫歯を逆戻りさせるのにも役立ちますので、キシリトールで練り歯磨きを使うのはすばらしいことです。
あなたは、成分としてキシリトールを含む練り歯磨きのほとんどの主要ブランドを見つけることはできませんので、インターネットを検索してヘルスストアを探すか、ヘルスストアに行く必要があります。インターネットで "キシリトール練り歯磨き"を検索するか、地元の栄養店で尋ねてください。 Spryはこのような練り歯磨きを作り、それはビタミンShoppeのウェブサイトで販売されています。

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キシリトールで口すすぎを行います。歯磨き粉を食べたり、飲んだりすると、歯垢が歯に溜まり、口内の細菌が増えないように、口腔洗浄液を使用することができます。これは虫歯のリスクを軽減するのに役立ちます。
経口濯ぎは、朝と就寝時にも使用することができます。口腔洗浄液は、Spryのウェブサイトやビタミン剤など、多くのヘルスストアとそのウェブサイトで見つけることができます。

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キシリトールを砂糖代用品として使用します。あなたは、キシリトールの砂糖のパケットとキシリトールの砂糖の袋を購入することができます。あなたはあなたの財布の中でキシリトールの砂糖パケツトを運び、それらを使って紅茶とコーヒーを甘くすることができます。砂糖の袋は自宅にいて、飲み物のニーズに使用することができます。

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ベーキングには通常の砂糖の代わりにキシリトールを使用します。
ケーキを焼くために砂糖を使用する代わりに、キシリトールで甘くすることができます。あなたの自家製サラダドレッシングを作るために砂糖を使うのではなく、キシリトールを使うことができます。

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キシリトールを含む製品を購入する。キシリトールで作られたジャムは、Spryのウェブサイトで見つけることができます。また、インターネットでキシリトールで作られた他の製品を検索することもできます。