編集：病気
首の近くから始めましょう。あなたの首の両側の筋肉をしっかりと握ります。あなたの肩には親指を、背中には指を向けます。ゆっくりとあなたの手の中で筋肉を揉んで、小さな円形の動きを作ってください。
あなたの首に向かって動いている8つのサークルの数を行い、その後あなたの首から8つの動きがあります。
2
背中の中央に移動します。あたかも腰の上に手を置くかのように手を置きますが、指を背中に向けて脇の下の高いところに置いてください。親指を身体の前に向かって肋骨に巻きつけて、指先を小さな円で回転させます。あなたの背骨に向かって動いている8つの円を数えてから、あなたの背骨から8つを動かしてください。
3
あなたの手を数インチ下に動かし、前方に折り返し、少し下の円のセットを繰り返します。
4
すべての領域に当たるまで、一連の円を繰り返しながら手を動かし続けます。このシリーズの最終的な動きは、あなたの親指があなたの股関節の骨の上に座っているはずです。
5
2つの拳を作りましょう。最初のナックルの下の各拳の平らな部分を取って、小さな円形の動きで背中の上でそれらを動作させます。あなたの脊柱の基部から8個の2つのセットを開始し、少し前から中央まで移動して、あなたの握りこぶしを背中に戻し、もう一度繰り返す。
6
終了あなた自身の抱擁を与えることによってあなたの自己マッサージをオフにします。
自分の周りにしっかりと腕を包んで、それぞれの手のひらは反対側の肩をつかみ、できるだけ握って8回カウントします。吸息と解放
Rebif＆＃xAE; （インターフェロンベータ-1a）は、EMDセロノ社（EMD Serono、Inc.）が共同で製造した処方箋のみの注射剤です。
多発性硬化症（MS）の再発型の患者には、FDAの承認を受けています。 MSの症状を緩和し、進
脊髄転移性疾患は、転移性癌の最も一般的なタイプである。
オハイオ州コロンバスのJames Cancer HospitalとSolove Research Instituteによると、脊髄腫瘍の90％以上が転移性である。乳がん、肺がん、腎がん、
ほとんどの専門家は、アルコール依存症は慢性的な状態であることに同意し、そのように扱われるべきである。
アルコール中毒者は、糖尿病の人がそうであるように、残りの人生でこの状態に戦わなければなりません。アルコール依存症の検討 何人かの人々は、中
クレアチンは、すべての脊椎動物の肝臓、腎臓、および膵臓によって製造されるアミノ酸である。
骨格筋に蓄えられ、エネルギーのために使用され、それは主に食事手段を通じて獲得されます。自然源には肉や魚が含まれますが、食事中のクレアチンが欠乏していても