肝臓のクレンジングレシピについて

肝臓は体内で2番目に大きな器官であり、生命維持に必要な多くの身体過程を担っています。
新たな健康怒りは、過剰な毒素と正常な代謝の副産物を肝臓から排除するのに役立つように肝臓を浄化することです。肝臓浄化の利点については、異なる意見があります。肝臓機能

肝臓の浄化やデトックスの理論的利点を理解するには、まず肝臓とその働きを理解する必要があります。肝臓よりも健康な代謝にとって重要な器官はありません。肝臓は一連のコンパクトな血管を通じて消化管につながり、消化器系からの食物中の成分を取り込み、身体が使用する栄養素（タンパク質、脂肪、ビタミン）に変化させます。肝臓には糖やビタミンも貯蔵されているので、身体に必要なときにこれらの栄養素を利用できます。
鉄を赤血球中の主な酸素輸送分子であるヘムに変換する。化学物質を解毒し、薬物を代謝させる。ご覧のように、肝臓は体の代謝機能と自然なクレンジングシステムの大部分を担っているので、健康を維持することは私たちの幸福にとって非常に重要です。


肝臓のクレンジングの理論

肝臓は、私たちの日常生活だけでなく身体の正常な代謝機能にさらされている環境毒素を分解するために絶えず働いています。肝臓は副産物の蓄積によって「詰まる」ようになるので、身体の最善の利益を発揮することはできません。
肝臓のクレンジングの支持者は、これらの蓄積が、疲労、関節炎および関節痛などの人々が経験する多くの健康問題ならびに他の慢性疾患につながると感じている。この理論は、特定の食品や飲料を使って肝臓を浄化することで、これらの蓄積が肝臓からきれいになって、気分が良くなるということです。


肝臓のクレンジングは本当に必要ですか？

ロサンゼルスのCedars-Sinai Medical Centerの内科医であるPeter Pressman医師によると、肝臓浄化の利点についての理論の根底には深刻な欠陥があります。
身体には、毒素や体を老廃物から体外に排除する独自の方法があります：肝臓、腎臓、胃腸管。デトックス・ダイエットが体を助けるという証拠は何もありません。人々はデトックスダイエット後に気分が良くなると主張していますが、ダイエットから特定のものを排除し、より健康的に食べることによって、これらの同じ「気分が良い」利益を達成することができます - 長期的には、


肝臓クレンジングダイエットの種類

肝臓クレンジングダイエットにはいくつかの種類があります。
最も普及しているのはマスタークレンズまたはレモネードダイエット、脂肪フラッシュダイエット、マーサズヴィンヤードダイエット、生食ダイエットです。あなたは自宅で自分のクレンジングダイエットをすることができます。マスタークレンズダイエットのレシピは以下のとおりです。

* 2 tbsp。有機レモン汁* 2杯。有機グレードのBメープルシロップ* 1/10 tsp。地面のカイエンペッパー* 10オンス。濾過された水

これは1回分のサービスです.1日あたり6-12回分の摂取が10日間必要です。



注意

推奨されています新しい食生活では、どんなタイプのデトックスも始める前に医師に相談してください。彼は肝臓の浄化があなたにとって有益であるかどうかを最もよく判断することができます。長期間使用すると、脱水、ミネラルの不均衡、消化器系の問題などの健康上の問題を引き起こすため、数日以上使用しないでください。子供や高齢者、または妊娠している場合や授乳中の場合、デトックスダイエットを使用しないでください。糖尿病や心臓の問題など、特定の病状がある場合は注意してください。これらはデトックスダイエットによって悪化する可能性があります。