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Mayo Clinicによれば、「1日のカロリーの45〜65％は炭水化物から、1日のカロリーの15〜20％はタンパク質から、20〜35％はカロリーから、
血液型を食べるときは、このガイドラインに従うべきです。
糖尿病型血液型A
血液型A糖尿病患者は、魚肉由来の肉タンパク質を食べることによって最も利益を受けるでしょう。コッド、モナカ、ニジマス、ティラピア、ホワイトフィッシュは、すべて良いタンパク質の選択肢です。
野菜タンパク質には、マメ科植物とナッツが含まれています。具体的には、黒い目の豆、ピントの豆、カボチャの種子、赤いピーナッツ。
血液型A型の野菜は、アーティチョーク、アルファルファの芽、ブロッコリー、ニンジン、オクラ、タマネギ、ホウレンソウなどです。
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ベリーの果物は、ブラックベリー、チェリー、クランベリーなどの最良の果物の選択肢です。これらの果物を適度に食べることを忘れないでください。
血液型A糖尿病は、豆乳やチーズのような大豆ベースの乳製品から最大の利益を得ます。糖尿病の血液型B
血液型B糖尿病のタンパク質の選択には、子羊、鹿肉、子牛、キャビア、およびいくつかの魚が含まれます。魚にはキャビア、マヒマヒ、ホタテ、ティラピアが含まれます。マカダミアナッツはまた、実行可能なタンパク質源としても推奨されています。
血液型Bの糖尿病患者のための最良の野菜は、アボカド、ブロッコリー、ビート、キャベツ、カリフラワー、ナスなどの野菜です。
<一部の果物は適度に食べることができます。バナナ、クランベリー、イチジク、ブドウ、パパイヤのような果物は血液型Bの良い選択ですが、これらの果物は医師の許可がある場合にのみ食べるべきです。
この糖尿病の最良の乳製品選択肢は卵、フェタチーズとコテージチーズ
糖尿病の血液型AB
血液型ABの人に関する本当に興味深いのは、この人が食事に従うことができることですしかし、AB血液型の人は、血液型Bの糖尿病患者よりも少ない肉のタンパク質を食べ、タンパク質の選択は、赤い肉の前に植物や魚の選択肢から来るべきである。
糖尿病の血液型O
血液型Oの糖尿病患者の主要なタンパク質源は、赤血球その後、魚から。牛肉、水牛、子羊、鹿肉、鹿、タラ、虹の鱒、赤い鯛などがあります。
血液型O糖尿病患者は、ピント豆や黒っぽい豆のようなタンパク質の野菜源を食べることもあります
他のビタミンが豊富な野菜には、アーティチョーク、アボカド、ブロッコリー、カリフラワー、セロリ、ホウレンソウ、キャベツなどがあります。
血液型O糖尿病に推奨されるフルーツは、イチジク、プラム、プルーンです。しかし、それらは適度にしか食べるべきではありません。
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