男性の足の痛み

男性の脚の痛みはさまざまな原因によって引き起こされますが、足の痛みの最も一般的な原因の1つはカリウム欠乏によるものです。
カリウムは、アボカド、バナナ、アーモンドなどの多くの食品に含まれています。カリウムがなければ、脚の筋肉は緊張と痙攣になりやすい。カリウムは正常なミネラルバランスと細胞コミュニケーションを維持するのに役立ちます。エフェクト

男性の脚の痛みの影響は、原因によって変化する可能性があります。痛みは軽度から重度になり、活動を抑えて体重増加につながります。脚の痛みは、人に活動の不足から循環が制限される原因となります。重度の脚の痛みを持つ男性は働くことができないかもしれません。しかし、軽度の脚の痛みは単に迷惑になることもあります。


原因

カリウム不足に加えて、男性の脚の痛みの原因には他にもあります。
<過剰なアルコールを飲むと神経機能が低下し（アルコール性ニューロパシー）、インポテンスや脚の痛みを引き起こす可能性があります。脚の神経は生殖器領域の神経と結びついているため、両方の領域が影響を受ける可能性があります。神経の損傷は酸素の損失と脚と性器に血液を供給する動脈の狭窄につながります。

糖尿病や高血圧の男性は、末梢動脈疾患（PAD）による脚の痛みを発症することがあります。脚の中の動脈は、血管および動脈への損傷からアテローム性動脈硬化症から詰まる可能性がある。
これらの動脈は、豊富な血液供給源から脚に供給されるため、重要です。脚の痛みは、スポーツによるけがの結果でもあります。状態を制御するために、物理的療法または他の治療が必要とされ得る。肥満は脚の痛みのもう一つの原因です。足の腱と動脈に重いものが加わると、脚の痛みが増します。彼らがいくらかの移動性とモチベーションを失うような鼓動感覚。足の痛みは、ピンと針の感覚、痛みまたは刺すような痛みとして説明することもできます。時にはマッサージが循環を改善し、脚の痛みを和らげ、痛みに対処しやすくなります。

あなたが苦しんでいる人なら脚の痛みには、あなたが気分を良くするために考慮すべきいくつかのことがあります。問題が診断されたことを医師に確認してください。あなたの足の痛みの原因を見つけるためにいくつかのテストが必要な場合があります。体重があなたの痛みの原因である場合、あなたは脚にかかる圧力を和らげるために食事と運動プログラムを開始することを検討する必要があります。高血圧や糖尿病を含むすべての可能性のある原因について医師に相談してください。あなたの状態を制御するために薬が必要な場合があります。
あなたの足の圧力を和らげるために水泳や理学療法を検討してください。


予防/解決策

健康な体重を維持し、ミツバチ、ニンジン、キュウリおよびトマトは、脚の痛みを予防または治療するために不可欠である。毎日適切なレベルのカリウムを確実に得ることも重要です。毎朝伸ばし、十分な運動をすることは、あなたの神経を健康に保ち、循環を改善するのに役立ちます。これらの自然な方法を試してもまだ脚の痛みがある場合、それはあなたの痛みがより深刻なものから引き起こされているという印です。適切な診断のために医師に相談してください。