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ビタミンBは体に何をしますか?

     編集:病気

ビタミンB類はいくつかあります。
それらはB1、B2、B3、B6、B12です。各Bビタミンは、身体が生活に必要な特定の機能を果たすのを助ける特定の役割を果たします。 Bビタミンは、野菜、果物、肉、酪農、穀物に含まれています。彼らはまた、指示に従って取られている限り、店頭で補充することもできます。ビタミンB6

ビタミンB6は私たちが食べる食物からタンパク質を分解するのに役立ちます。神経系が脳との間でメッセージをやり取りするのにも役立ちます。


ビタミンB12

ビタミンB12は身体を分解して食物から燃料を使用するのに役立ちます。
体が血液を作り、脳と脊髄が正しく機能するのにも役立ちます。


ビタミンB3

ビタミンB3は体の成長と修復を助けますおよび皮膚細胞。体内のコレステロール値を正常に保つのにも役立ちます。


ビタミンB2

ビタミンB2は、体内で他のビタミンB類を効果的に使用するのに役立ちます。ビタミンB1は体内の炭水化物を分解し、心臓を働かせます。ビタミンB1は体内で新しい細胞を作り、成長させ、炭水化物に燃料を使うのに役立ちます。適切に、神経系を維持する。



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