編集：病気
いくつか推奨される鎮痛薬の1つは、関節炎の発作に伴う腫れや痛みを軽減することができます。あなたの状態のために、これらの市販薬のどちらが適切かについて医師に相談してください。アスピリンは伝統的ですが、一部の医師は胃の病気を含む副作用があるため、推奨しません。アセトアミノフェンはアスピリンの代替物です。
すぐに副作用はありませんが、多量の投与は肝臓の問題に関連しています。
処方薬
あなたの関節炎が重度または長期間続く場合。効果的な薬物の多くは市場に出ており、彼らは4つのクラスの薬物療法を受けています。コルチコステロイドは一般的に処方されていますが、重篤な副作用を引き起こし、他の病気があるときに合併症を引き起こす可能性があります。非ステロイド性抗炎症薬には、イブプロフェンおよびナプロキセンの大量投与が含まれる。痛みをマスキングする代わりに、疾患修飾抗リウマチ薬や生物学的応答調節薬も有効ですが、深刻な副作用を伴う可能性があります。
予防
あなたが運動をしたり、肉体労働をするときは、あなたの活動が痛みを引き起こさないようにあなたの関節を保護してください。関節炎で最も苦しんでいる関節であれば、軽いものでも指で持ち上げないようにしてください。膝がひどい場合は、階段を登って建物に入るのではなく、エレベーターやハンディキャップの入り口を使用してください。あなたが関節炎に苦しんでいる関節を使用する必要がある場合は、歩く装置や人間工学に基づいて設計されたツールなど、あなたを助けてくれる器具を探してください。
体重を減らす
あなたの腰、膝、足首の負担を和らげます。あなたは、あなたの状態に適した練習を通して、そして栄養価の高い食生活を遵守することによって、この体重減少を達成することができます。この措置を講じる方法については、医師または登録栄養士に相談してください。体重を減らすことは、他の様々な方法であなたの健康にも良いです。
定期的な運動療法には副次的な利点もあります。たとえば、夜にもっと深く寝るのに役立ちます。また、日中休む機会を探してください。
関節炎の痛みが盛り上がったら、動かないようにしたり、作業をやめたりして、関節を休ませてください。可能であれば、あなたの関節に熱を加えるか、温かいお風呂に入れてください。
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