ADDを持つ子供のための特別ダイエット

処方薬（通常はリジリン）は、注意欠陥障害（ADD）の一般的な治療法です。
しかし、子供のこの種の投薬には論争があります。 ADD診断を購入しない人がいるだけでなく、多くの人が薬を答えと信じていません。しばしば、子供の食生活を変えるだけで、子供の脳と身体が適切に機能し、ADDに伴う副作用を排除し、かつ/または最小限に抑えるのに役立ちます。避けるべき事柄

ADDの子供が食べ物で避けるべき最初のものの一つは砂糖です。 ADDを有する大部分の子供は、正常な血糖値を維持しないため、ADD症状の原因または増加に寄与する可能性があります。
控えめな食べ物や飲み物には、Kool-Aid、ソーダ（カフェインを含まない品種も含む）、シリアル、ジャンクフードが含まれます。同様に、あなたの子供は急速に砂糖に変わり、子供の血流に素早く入る簡単な澱粉から離れているべきです。白パン、ジャガイモと白米から作られたものが含まれます。また、あなたの子供はフルーツジュースを避けるべきです。第二に、ADDの子供は乳製品を食べるべきではありません。あなたの子供は無意識のうちにミルクにアレルギーがあるだけでなく、マグネシウムの吸収を遅くしているかもしれません。マグネシウムの欠乏はADDと同様の症状を引き起こす可能性があります。

MSG、カフェイン、食品の着色料、防腐剤、ニュートラウェットを排除します。揚げ物も避けるべきです。もちろん、あなたの子供がこれらの食品のいくつかを食べる時間がありますが、限られた曝露が目標になるはずです。


食べるもの

特にパンの場合は、ほとんどの子供の食事の主食です。 100％全粒粉ではなく、高フルクトースのコーンシロップを含んでいてもよい全粒小麦100％を探してください。玄米を食べる。白いジャガイモよりサツマイモを選ぶ。

果物や野菜をたくさん食べる。生のものは最高ですが、子供が食べるならば料理ができます。
朝食は、穀物とパンケーキを飛ばし、卵、穀物のトースト、または少しの朝食肉を食べる。ファーストフードのレストランでは、鶏肉を食べに行く。もしあなたができるならば、あなた自身の全粒粉パンを持って来てください。そうでなければ、ナイフとフォークを取り出して、ロールを投げてください。彼女はそれを食べるならあなたの子供はサラダを得ることができます。青いチーズまたはイタリアンサラダドレッシングをお試しください。

あなたのお子様にADDをして、赤身の肉、鶏肉、卵などの多くのタンパク質を食べさせてください。そして最後に、彼に水をたくさん飲ませてください。
それには慣れているかもしれませんが、多くの子供たちが唯一の選択肢があれば、幸せに普通の水を飲むでしょう。