顎に悪い痛みを取り除く方法

悪い顎の痛みには多くの理由があります。
歯の感染、炎症、粉砕、脱臼はすべて顎に深刻な痛みを引き起こす可能性があります。多くの場合、痛みは非常に深刻であり、直ちに医師の診察を受ける必要があります。それ以外の時間は、いくつかの効果的な手順に従うことで治療することができます。あなたが必要とするもの
アイスパック
栄養食品
ビタミンとミネラルサプリメント

詳細手順を表示する

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痛み。痛みが緩んで感染した歯や歯の破損によるものである場合は、適切な治療のために歯科医に相談してください。そうでない場合は、膨張したものに冷たいアイスパックを塗布してください。
多くの場合、これにより痛みや腫れが軽減されます。

2

顎を緩めます。チューインガムをやめ、キャンディーを食べ、ハードな食べ物を食べる。キャベツ、セロリ、ほうれん草、ニンニクなどの柔らかい緑色の食品を食べ、ビタミンやミネラルを補給してください。柔らかいゆで卵やマグロなどの他の食べ物を食べる。また、循環系と適切な血流をサポートする栄養補助食品を追加してみてください。良好な栄養とビタミンCは、免疫系を強化し、顎の感染による徐々に痛みや腫れを軽減します。

夜間に歯を研削したり、顎を締め付けたりしないでください。
これは顎関節の痛みであるテンポロン - 下顎骨を引き起こす可能性があります。歯と咬合の問題は、歯の研削によっても生じることがあります。この場合、顎は歯科矯正医によって修復されなければならない。

口をゆっくりと開閉しながら顎をマッサージする。これは、通常、首と顎の周りの筋肉の緊張を緩めます。筋肉の緊張は頭痛や歯痛の原因となることがあります。 1日中何度もマッサージを繰り返します。また、マッサージセラピストと相談して、悪い顎の痛みを調べることもできます。彼女はあなたが痛みを癒すのに役立つ効果的なテクニックの知識を持っています。

あなたの心をリラックスさせ、緊張を軽減するために瞑想しましょう。この練習は、心と身体のつながりを求め、自己治癒をもたらすことによって、多くの種類の痛みを緩和することが知られています。