砂糖は多動を引き起こすのですか？

理学療法士や栄養士は、特に注意欠陥多動障害（ADHD）の影響を受けた子供のために、食事習慣が活動亢進に果たす役割について多くの理論を提唱しています。
血糖値の変動、食品添加物、消化器系の問題および栄養素の欠乏は、多動性および他の行動障害の発症にある役割を果たす。しかし、専門家は、過活動児にどの程度影響を与えるのかについてはまだ合意していない。精製された砂糖（スクロース）は、一部の個体では機能亢進に寄与する可能性があるが、2008年のレビューは、砂糖は一般的に児童の行動にほとんど影響を与えないと結論付けた。反応性低血糖説

反応性低血糖（低血糖）は、小児および成人の両方に影響を及ぼす極めて一般的な状態であり、臨床的機能亢進の根底にある原因である可能性があります。
食物と化粧品の毒物学によって1978年に発表された1つの研究は、多くの過活動児に反応性低血糖があることを示しています。反応性低血糖症は、高糖分摂取後に血糖が急激に低下することを含みます。この状態の子供は深刻な「砂糖の鳴き声」に続いて不安の期間が続くかもしれません。すべての形の砂糖は反応性の高血糖の重症度を悪化させ、ショ糖はこれらの血糖変動に寄与して多動に関連する症状につながる可能性があります。


論争 -

2008年、食品科学批評の栄養は、砂糖が活動亢進に及ぼす影響のレビューを発表した。
過去数十回の試験で評価を行ったところ、このレビューでは、「砂糖に悪影響があるという証拠は子供の行動障害にはない」と述べられています。米国医師会のジャーナルが発表した1995年の同様の研究でも同様の結果が得られました。

反応性低血糖はADHD患者や多動性症候群の原因となる可能性がありますが、条件に責任があります。ベークドポテトや白パンを含む血糖指数の高い食品は、反応性低血糖や関連気分障害を引き起こす可能性が高くなります。


その他の要素

多動性を持つと疑いもなく精製された糖が少ない食事から利益を得ることができます。
特に血糖値が直接的に上昇するもの。さらに、American Academy of Pediatricsは、副作用の少ない食事は、多動性のある一部の子供にうまく介入することができるとアドバイスしています。

子供の食事から単一の食べ物を排除することは、多動。しかし、未処理の高栄養食品が高い食事は、特に食餌療法が運動療法と併用されている場合は、すべての中で最高の薬物療法になる可能性があります。多くの他の状態と同様に、多動性は、安全かつ効果的に全食餌療法で治療される可能性があります。