ADHDの原因は何ですか？

ADHDは、苦しんでいる人が仕事に集中したり、怒りや過度の傾向を抑えたりするのが難しい行動障害です。
ADHDの症状は、社会階級にかかわらず、子供だけでなく男性にも影響を及ぼします。しかし、ADHDの原因は何ですか？ ADHDは、特定の措置を講じることで矯正できる現代的なライフスタイルアプローチの結果であると信じているBen F. Feingold、M.D.、Dimitri A. Christakis、M.D.を含む多くの科学者や医師がいます。メディア

メディアは現代社会の大部分を占めており、テレビを長時間視聴することは、注意スパン、能力と身体と精神の活動亢進のレベルに重大な影響を及ぼす可能性があります。
ADHDの行動を減らすために、ビデオゲームやテレビのような視覚的なメディアを減らしたり、排除することさえできます。


食品添加物

食品添加物はFeingoldによって直接ADHD症状との関連。最も一般的なトリガー食品添加物は、人工食用着色料、人工糖および脂肪、ニワトリおよび硝酸塩であり、ホットドッグおよびランチミートおよび食品保存料に見出される。添加物を含む食品を、新鮮な農産物や全粒粉のパンのような食べ物の選択肢に置き換えてみてください。



機能不全のクラスルーム

機能不全の教室が大きな問題になっています学校が過密になり、教師が不十分になるにつれて、クラスのサイズが大きく、教師が個々の学生に十分な注意を払うことができなくなります。これは生徒にとって圧倒的であり、注意散漫、攻撃性、集中力の欠如、その他のADHDの行動につながる可能性があります。


精製された糖分

精製された糖分は、白粉のパンやペストリー、シリアル、クッキー、白いジャガイモ、米などがあります。
ADHDを服用している人が精製された糖分を多すぎると、血糖値が急上昇して急に低下し、ADHDのような症状につながります。可能であれば、洗練された食べ物や砂糖を食べないようにしましょう。栄養素の欠如

アメリカの食生活では、あなたが栄養不足になりやすい過体重。これは加工食品パッケージ食品が新鮮な食品全体に取って代わっているためです。これらの包装食品にはビタミンやミネラルはほとんど含まれていません。パッケージングされた食品が食事の大半を占めるとき、体は不完全になる可能性があります。身体が栄養素を奪われると、気分が変わり、変動する可能性があります。
身体が必要とする栄養素を確保していることを確認するために、毎日のマルチビタミンを摂取してみてください。