編集：病気
乾燥した空気、煙または汚染による鼻の詰まりを深く吸い込みましょう。
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4〜5滴のシヌスクリアエッセンシャルオイルユーカリ、ラベンダー、サンダルウッドなど）を沸騰した熱湯の大きなボウルに入れます。あなたの頭とボウルを大きなタオルで覆い、約10分間長い呼吸をする。毎日これを3〜4回行います。
3
眉の真上と眉間の指の指で静かに押します。 10〜15秒間、または安心するまで押してください。
4
1日3回、ホットカフェ（カフェインではない）を飲む。茶の蒸気は洞の詰まりを解消します。
5
アスピリン、イブプロフェン、アセトアミノフェン（18歳以上の場合）などの鎮痛剤をお持ちください。
6
熱いサルサやチリを含むスパイシーな食べ物を食べるか、あなたの食べ物にいくつかのカイエンペッパーを振りかける。これにより、鼻の詰まりが解消されます。
7
痛みが再発する場合は、医師に相談してください。
特定の身体部分の痛みは、医師と話し合うのは恥ずかしいかもしれませんが、それを無視すると、より深刻な問題につながる可能性があります。
睾丸は敏感な器官であり、軽度の傷害でさえ、痛みや不快感を引き起こす可能性がある、とMayo Clinicによる
アサイベリーは、アマゾンの熱帯雨林の原産の果物です。
糖尿病教育によれば、ベリーはカボクロ人の食事の42％を占めています。世界の他の地域でのその人気は、その抗酸化特性と減量のための栄養補助食品としての使用によるものです。 Acaiベリー メ
あなたのアキレス腱は、あなたのふくらはぎや背中の下の部分の筋肉にかかとを接続する丈夫な繊維組織です。
アキレス腱は身体の中で最も厚くて強い腱です。あなたのふくらはぎの筋肉が収縮してアキレス腱を引っ張ると、足を下に押します。この動きは、あなたが
と戦うために休日はいくつかの人々の最高を得ることができます。
個人が経済的、財政的苦難、疾病その他の人生の苦難に直面している場合、その季節はあまり明るくないかもしれません。あなたが好きで気にかけているものの近くにいれば、新年のブルースと戦う方