重金属の浄化方法

微量の重金属、例えば水銀、鉛、カドミウムは、食物、水、空気を介して体内に入ります。
私たちの体はこれらの金属を脳や腎臓などの体の組織に保存します。時間が経つにつれて、そして継続的なばく露によって、重金属は毒性の点まで成長する可能性がある。体内の重金属濃度が高いと、疲労、不眠症、呼吸困難などの症状を引き起こすことがあります。幸いにも、これらの有毒な金属のあなたの体を浄化することができますが、あなたは忍耐を持っている必要があります。このプロセスには6ヶ月以上かかることがあります。説明書

1

自然健康管理の開業医にお越しいただき、重金属の検査を受けてください。この検査のために血液、尿または髪のサンプルを与えることを期待する。
あなたのレベルが平均よりも高いと判断した場合は、重金属清浄を開始してください。

2

栄養補助食品と一緒に、毎日8〜10オンスのボトルウォーターを飲み、クロロフィル、アルファリポ酸、ビタミンCおよびB、マグネシウム、カルシウム、亜鉛および鉄を含むマルチビタミン。


3

生野菜を食べる。あなたのダイエットへの繊維の増加は、あなたの体が組織を再構築するのに役立ちます。ケールやホウレンソウなどの緑色の "スーパーフード"もまた強力な天然クレンジング剤であるクロロフィルが高い。


4

アルコール、薬物、たばこ、カフェイン飲料、水道水、ファーストフード精製された糖。揚げ物や添加物、防腐剤、多価不飽和脂肪、水素添加油が多い食品は避けてください。食事から白粉食品、清涼飲料水、グルタミン酸ナトリウム（MSG）を除きます。

5

浄化の1日目と2日目に浣腸を受けましょう。エネマは毒素を取り除き、体のストレスを和らげるのに役立ちます。

6

適度に運動する。活発な散歩や朝の運動中に深呼吸練習を行います。酸素が増加すると、肺と呼吸器系の清掃に役立ちます。


7

3ヶ月後にあなたの自然健康管理開業医にアクセスし、ヘビーメタルレベルをテストします。あなたのレベルが依然として上昇している場合は、さらに3ヶ月間クレンジングを続けてから、再度テストしてください。