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どのように喘息と一緒に住む

     編集:病気

喘息と診断された人々の予後は通常非常に良好です。
実際に、米国の何百万人もの人々が生活の質の低下を最小限に抑えてこの障害に暮らしています。喘息自体は多くの場合可逆的であり、最も重症な形態の障害でさえも、良心的なセルフケアと医師の助けを借りて効果的に管理することができます。必要なもの
ホームピークフローメーター
医師
吸入器
処方箋喘息薬

その他の手順を表示する

1

あなたの医者。異常または異常に重度の喘息症状または発作を直ちに報告する。あなたの喘息治療の進行状況を定期的にチェックすることができます。


2

喘息を誘発するアレルゲンに曝露される可能性のある状況、特にアレルギー外部刺激に対する反応。 「外因性喘息」と呼ばれる、これは、罹患者が暮らす障害の最も一般的な形態である。


3

タバコを出す。無数の研究により、タバコの煙の吸入は、喘息合併症の発症および症状および攻撃の重篤度に顕著な影響を及ぼし得ることが示されている。
4

一定している必要のない職業を選択するおがくず、工業用化学薬品などの肺刺激物と接触する。目に入った刺激物の量を減らすために呼吸マスクを着用してください。

5

屋内の空気をきれいにしてよく循環させてください。これにより、吸入するアレルゲンや浮遊粒子の量を減らすことができ、呼吸困難を軽減します。エアコンや家庭の換気システムを稼働させたり、窓を開けたりすることで、気流を改善することができます。

6

定期的な運動を行います。身体活動はあなたの心臓と肺の強さを増し、肺の容量を増やします。これは、あなたがあなたの状態を管理するときより健康的な生活をするのに役立ちます。

7

布や寝具などの生地に蓄積する埃の蓄積、 br> 8

喘息症状の自然栄養治療とサプリメントを調査します。
魚、ナッツ、魚油に含まれるビタミンCやビタミンE、マグネシウム、オメガ3脂肪酸はすべて喘息の原因となる炎症を軽減する働きがあります。彼らはまた、あなたの肺の組織を強化します。


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