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喘息の正確な診断について医師に相談してください。彼はあなたをテストし、あなたの喘息誘発因子を決定し、あなたが喘息治療計画を立てるのを手伝います。これには喘息薬も含まれるが、生活習慣の変化にも対処しなければならない。自然療法に関する医師に相談してください。
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喘息日誌を保管してください。喘息薬の使用、症状の発生、および喘息トリガーへの曝露を追跡する。
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喘息の誘発を避ける。これには、ペット、喫煙、家庭用化学薬品などの屋内トリガー、スモッグなどの屋外トリガーが含まれます。
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空気清浄機を購入します。これはあなたの家の中にある空中喘息の多くを減らします。
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毎日エクササイズ。これはあなたの好気性のフィットネスを増加させ、喘息との戦いであなたを助けます。あなたが運動によって誘発される喘息を起こしやすい場合は、必ず医師の指示どおりに服用してください。
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健康食品を食べる。より多くの新鮮な果物や野菜にあなたの食事をシフトします。
これにより、免疫システムが強化され、ウィルスや細菌の感染を防御するのに役立ちます。
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健康な体重を維持します。あなたの肥満指数（BMI）が25を超える場合は、減量計画を採用する必要があります。余分なポンドを排出することで、喘息の症状を緩和するのに役立ちます。
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十分な睡眠と休息を取る。これにより、あなたの全体的な健康状態が改善され、免疫システムが強化され、喘息のコントロールに役立ちます。
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Buteykoの呼吸法、鼻呼吸、息止め、リラクゼーション。以下の参考文献を参照してください。
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喘息の治癒とコントロールの詳細については、以下の資料またはこのページの「このような記事を読む」を参照してください。
心は感覚情報を連続的に処理します。
この情報がどのように処理されるかによって、人が周囲をどのように知覚するかが決まります。神経言語プログラミング（NLP）は、この精神的能力を使用して、人が所望の目標または結果に到達することを妨げる限定的な仮定
新副尺は、様々な種類の脛の痛みをカバーする一般的な用語です。
脛副尺を治療するための非外科的および外科的選択肢の両方がある。外科手術の選択肢の有効性は不確実であるため、非外科的選択が好ましい。スピンスプリントは、通常、筋肉、腱、および骨を覆う
のハーブは、コレステロールのより良いレベルを助ける血管壁を保護することができる抗酸化特性を持っています。
ハーブを正しく使用することは重要です。したがって、合併症を防ぐために、現在のコレステロール薬を止めたり混合したりする前に、医師に相談する
病気の広がりと人口密度は非常に相関しています。
ほとんどの病気は、その宿主生物が拡散するために他の適合する生物と密接に接触することを必要とし、適切な宿主の集団がより速く病気の拡大を促進し、密度の低い集団が病気の伝達を阻害する。病気の予防は