喘息トリガーをコントロールする方法

喘息を患っていると、あなたの人生が制御不能になっていると感じる可能性があります。
喘息があり、ほとんどの時間を屋内で過ごしている場合、喘息発作の誘発に重要な役割を果たす屋内アレルゲンや微生物に絶えずさらされ​​ている可能性があります。幸いにも、喘息発作の可能性を減らす安全な方法があります。説明書

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たくさんのニンニクを食べる。この植物には活性化合物であるアリシン、炎症性化合物、ビタミンCが含まれています。ビタミンCはウイルス感染症の予防に加えてダニや花粉のような喘息の誘因を制限し、調節します。この装置は、空気中の粒子と喘息発作を引き起こす可能性のある微生物を排除する微細な抗菌繊維のエアーフィルターを使用しています。
手頃な価格の空気清浄機は、地元のロウズ・ホーム・イプレストメント・ストアで見つけることができます（参考文献を参照）。


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あなたの家を清掃するか、誰かにあなたのためにやります。あなたの家をきれいにすることで、あなたの周囲に蓄積された埃がなくなります。湿らせた布で掃除するのではなく床を拭きます。掃除、掃除、または掃除の際は常にマスクを着用してください。

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衣服、ベッドシーツ、カーテンをお湯で洗ってください。お湯は塵のダニとバクテリアを取り除き、喘息発作の機会を減らします。
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化学洗剤ではなく天然の家庭用洗剤を使用します。
これらの化学物質の強い有毒な芳香が喘息発作を引き起こす可能性があります。その代わりに、天然ハーブとオイルでできていて、通常の洗剤に含まれる過酷な化学物質を含まない抗菌家庭用洗剤を購入してください。