慢性喘息のための自然療法

喘息は、気道（気管支の通路）が収縮して人が呼吸するのを困難にする状態である。
喘息は慢性であり、治癒することはできないが、薬物療法と気道を炎症させる原因となる特定のトリガーを回避することによって、状態を制御することができる。生活習慣の変化や代替療法や自然療法は、苦しみの一部を緩和するのにも役立ちます。健康食品やビタミンの店では、多くの代替治療法が全国的に利用可能であり、インターネットで購入することも可能です。喘息のための薬草療法

多くの喘息患者は、呼吸困難の間に気管支を開くために緑茶またはハーブティーを使用することによって誓う。薬草主義者は、カモミール茶が通路を開くのを助けることができ、うっ血除去薬として役立つと言う。
多くの喘息患者はジンジャールートを使用して咳や鬱血を減らし、特に水や紅茶は世界中の薬草学者が呼吸困難を減らすために使用しています。ハーブ療法はあなたの喘息をコントロールするあなたの毎日のルーチンに組み込まれると助けになるかもしれませんが、攻撃の状況でそれらを使用せず、代わりに緊急の助けを得ることができます。


トリガーを避ける

トリガーを避けることは、あなたの喘息をコントロールする自然で簡単な方法です。
それぞれの喘息には異なるトリガーがあり、どれが喘息の発症を引き起こすかを発見することは長くて困難な過程ですが、何が病気になったのかを知ったら、そのことを避けて少し簡単に呼吸することができます。煙やペットの髪はしばしばトリガーになりますが、花粉やほこり、極度の熱や寒い気候、湿気、強いにおいや化学薬品、塗料、芳香剤、家庭用洗剤や香水も一般的なトリガーです。多くの喘息患者には食物に対する感受性もあり、どの食品が喘息の悪化を引き起こしているかを知るために、栄養士や肺専門医を見ることができます。それは長く、困難なプロセスですが、トリガーをうまく避ければ、より幸せで健康的な生活ができます。



マッサージ＆ストレスリリーフ

喘息は環境要因と感情的要因の両方によって引き起こされる。ストレスは、気道を粘液で詰まらせ、喘息がストローを通して呼吸しているかのように感じさせます。リラックスしてストレスや感情をコントロールする方法を学ぶのに役立ちます。あなたがリラックスすると、気道がリラックスしていると信じるのが理にかなっています。あなたの鼻を通し、あなたの口からゆっくりと深呼吸してください。あなたの胸が定期的にきつく感じられたら、マッサージセラピストと予約をしてください。鍼灸はまた、喘息患者が呼吸に有益であると信じている治療法です。
多くの喘息患者は、ヨガと瞑想を練習し、自分を中心にしてその日の緊張を和らげます。あなたの自然な選択肢が何であれ、攻撃を開始した場合はすぐに医師の注意を喚起し、困っている場合は自分自身の状態を治すことは絶対にしないでください。