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喘息呼吸の問題

     編集:病気

アシューマは、気管支通路の炎症によって引き起こされる慢性状態であり、胸の緊張を引き起こし、呼吸困難になります。
喘息は治癒することはできませんが、攻撃を引き起こす環境的および感情的な誘因を避けることを学ぶことにより、喘息患者は健康で正常な生活を送ることができます。炎症

気管支チューブに炎症が起こると、喘息患者は咳、喘鳴、胸の圧迫感を経験します。これは、あたかも喘息が藁を通って呼吸しているかのように感じることができ、苦しんでいる人に感情的に怒っている可能性があります。



攻撃の開始時に、 - レスキュー吸入器(または気管支拡張剤)は、文字通り命を救うことができます。アルブテロールなどの気管支拡張剤は、服用して数分で喘息症状を軽減します。
彼らは処方箋でのみ利用可能であり、喘息患者には必要不可欠です。 Advair DiskusやSingulairの錠剤など、予防的ケアのための他の薬物療法があり、攻撃が起こらないように毎日投与されています。


環境トリガー

喘息は複雑な病気です。なぜなら、環境トリガーは、喘息患者の中には他のものより悪化し、一部は喘息患者に悪影響を及ぼします。喘息患者は一連の試行錯誤を経て、どのトリガーが最も影響を与えるかを調べる必要があります。
一般的なトリガーは、ホコリ、煙、カビ、極端な気候変動(屋外)、湿度、冷たい空気、花粉、ペットの肥え、塗料、漂白剤、強い化学薬品、香水、香水および特定の食品、特に乳製品です。


ストレス

喘息は精神的トリガーによっても引き起こされます。だからこそ、ストレスを管理することが喘息の呼吸を助けることができます。多くの喘息患者は、まっすぐ座ったり、鼻から口をゆっくりと呼吸したりするような呼吸法を使用します。リラクゼーションのテクニックには、心配する心を癒すのに役立つヨガが含まれています。



エクササイズ

過度に喘息が発症する可能性があるため、運動時には呼吸困難の可能性を緩和するために注意してください。週に数回規則的な運動をすることが重要ですが、過度に過ごさないことが重要です。マラソンをしたり、自分を身に着けたりする代わりに、黙想したり、ヨガやピラティスをしたり、ラップをしたり、軽くジョギングしたりしてください。最も重要なことに、過度に感じて水分を十分に飲んだときは、必ず水分を止めてください。



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