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背中の筋肉を引き伸ばして緩めます。あなたの筋肉が緊張しすぎると、背中を痛めることができません。
2
椅子に座ってください。
背中が高くなるように座って、足を床の前にしっかりと置いてください
3
上半身を腰部で右に捻ってください。あなたの左手で椅子の後ろをつかみ、あなたの背中の亀裂を感じるか聞くまで、できるだけ右に捻ってください。
4
この動きを左に繰り返します。あなたの右手で椅子の背部をつかみ、あなたの背中を傷つけるまで回してください。
熱い疲労と熱中症は、適切な水分補給なしに高温に長時間さらされると起こりうる2つの状態です。
熱疲労は、熱中症の前駆物質であり、メイヨークリニックごとです。 熱のハイキングは、熱疲労と最終的に熱中症を引き起こす可能性があります 熱疲労は、
前立腺は、男性の生殖器系の小さな器官です。
それは桃の穴の大きさで、尿道(膀胱を空にするチューブ)を取り囲んでいます。前立腺は精液の産生を助ける。前立腺癌は、通常、高齢男性に影響を与え、特定の症状を伴う。前立腺癌が診断されると、段階に応じて異
どんな手術と同様、ヘルニア修復に合併症があるかもしれません。
術後の医師の指示に従い、熟練した外科医のサービスを利用することで、ヘルニア修復合併症のリスクを最小限に抑えることができます。 ヘルニア修復合併症 血栓 あなたの医師は、血栓の家族
ジェネティックエンジニアリングは、生きた細胞の遺伝物質を新しい機能を実行したり、新しい物質を生産するように変える、バイオテクノロジーの画期的な部分です。
それは、ヒトクローニングと遺伝子組み換え(GM)食品の論争の問題のために、一般に一般に知