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有酸素運動と筋力調節は、DDSの痛みを抑える効果的な方法です。歩行や水泳のような影響の少ない運動は、背中の組織への血流を増加させ、運動性を高めるのに役立ちます。
脚のリフトやヨガや太極拳のようなストレッチ養生のような練習も、背中を強化し、姿勢を改善し、背骨のストレスを和らげる効果的な方法です。理想的なアプローチは、定期的な有酸素運動と毎日のストレッチと強化を組み合わせることです。
薬物療法
DDSの痛みと炎症は、抗炎症薬、痛み緩和剤、場合によってはステロイドが含まれる。一般に使用される痛み緩和剤および抗炎症薬には、イブプロフェン、ナプロキセン、アセトアミノフェンおよびアスピリンが含まれる。
ステロイドは、痛みや腫れを緩和し、ほとんど即時の救済を提供するもう一つの効果的な方法ですが、定期的に服用することはできません。
手術はDDSの治療コースとして推奨されることはめったにありませんが、必要な場合があります。ほとんどの外科手術の目標は、衰弱した椎間板の動きを制限し、痛みの原因となっている脊髄神経を減圧することです。一般的な手順は、脊柱を安定させるために複数の脊髄円板を永久に結合する脊椎固定法です。
もう一つの効果的な方法は、組織内の涙を癒したり収縮させたりするのに役立つ変性した椎間板に熱を伝えるために小さなカテーテルを使用する椎間板電熱療法(IDR)です。これらの手技は多くの場合有効であることが証明されていますが、ほとんどの医師は他の治療オプションがすべて使い果たされた後にのみ使用します。
吹き飛びは、家庭の火傷の原因の1つである蒸気、温浴または流し台の水、ヒップ・コップ・カップ、温かい調理液からの湯気が各家庭の潜在的な危険によって引き起こされます。
うろこ状の傷害は、特に小児、65歳以上の成人、障害者に発生する可能性が高い。ウ
回転腱板は、肩を安定させる筋肉と腱のグループです。回旋腱板の傷害は、単純な活動中に時折起こります。
オーバーヘッドがあまりにも速く、ボールを投げたり、不適切に体重を使用したりします。回旋腱板を構成する4つの筋肉の棘上筋(写真で赤く強調表示され
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理論的には、これらのハーブは人体の熱量を減少させ、中国人は炎症や感染症を特徴とする疾患は体内に過剰な熱が存在すると考えていると考えています。これらのハーブは、
学校の看護師の役割は基本的なケアをはるかに超えて成長しました。
米国教員連盟によると、米国の学校の看護師の半数以上が週に3つ以上の学校を訪問し、すべての年齢のスクール児童をスクリーニングし、評価し、治療し、教える。 学校の看護師は、すべての年