編集：病気
あなたの状態が深刻ではないことを確認してください。以下に記載されているヒントのいずれかを見る前に、あなたの医師に深刻な病気がないことを確認してください。以下のヒントは参考になりますが、未知の病気を治すことはありません。
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鉄分が豊富な食品を食べる。
肉、卵黄、家禽、緑色の葉野菜、豆、乾燥果実、全粒粉などの食品はすべて鉄分の程度が異なります。鉄分が豊富であるほど、ヘモグロビン数を増やす機会が増えます。
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鉄を摂取する際に吸収を妨げる食品から遠ざけてください。繊維、コーヒー、牛乳、紅茶などの食品は、鉄の吸収を遅くしてブロックする可能性があります。朝にコーヒーを飲む必要がある場合は、朝食時よりむしろ昼食時に鉄卵をお召し上がりください。
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サプリメントを摂る。ヘモグロビンの数を増やす簡単な方法は、鉄の錠剤を取ることです。
しかし、いくつかの鉄製錠剤は、胃の不調や便秘の原因となることがありますので注意してください。非便秘の鉄サプリメントを検索する。
米食品医薬品局（FDA）は、「ブラックボックス警告」（BBW）のリストを更新し、医師が有害な副作用や患者が投薬を受けた重大な問題を報告している。
複数の人が同じ投薬で同じ問題を抱えていると、レビューを開始します。 FDAはこれらの薬を安全では
老人ホームの居住者は、年齢やその他いくつかの要因のために、数多くの健康および安全リスクを負う傾向があります。
多くの居住者は虚弱になり、機動性が損なわれます。視覚障害や聴力障害のために、環境中に感覚障害や危険を冒す人もいます。他の住民は、認知
すべての脂肪はあなたにとって悪いわけではありません。
研究は、オメガ脂肪酸があなたにとって良いことを示しています。オメガ3脂肪酸は、亜麻仁、鮭、エビ、カキ、カノーラ油、大豆油に含まれ、今では亜麻の穀物飼育鶏の卵に含まれています。健康への効果
スタチンは、強力なコレステロール低下薬であり、何百万人もの人々が、食事だけで減少に抵抗する危険な高コレステロールレベルを下げるのを助けました。
しかし、スタチンが有益であるように、それらにはいくつかの欠点があり、まれに潜在的に致命的な合併症を