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バニオンシールドを使用する方法

     編集:病気

あなたのつま先が形を変え、残りの足元に向かって曲がり始めている場合は、たぶんバニオンがあります。
バニオンは、特にあなたの靴にこするときに痛いです。バニオンシールドを使用すると、バニオンをクッションし、関連する痛みを軽減する。説明書

1

足を窮屈にすることなく、足指のために十分なスペースを確保した靴を購入してください。タイトシューズは、バニオンの痛みを増幅します。あなたの靴が堅い場合、バニオンシールドは助けにならないでしょう。

2

ほとんどのドラッグストアで見つけることができる、ほとんどの救済のためのゲルバニオンシールドを選択してください。
シリコーンベースのバニオンシールドは、ほとんどの用途に使用できますが、ゲルのバニオンシールドを再利用することができます。


3

あなたの上にループを滑らせて、つま先の上に盾を配置します。いくつかのバニオンシールドには、つま先セパレーターも含まれています。これは、あなたのつま先と最初​​のつま先の間に配置する必要があります。つま先の区切りは、あなたのつま先を再編成するのに役立ちます。

4

靴と靴下の下でバニオンシールドを1日中着用します。あなたの活動にまったく影響を及ぼしてはいけません。不快な場合は、あなたの靴がきつすぎる可能性があります。


5

使用後は、暖かい石鹸水でバニオンシールドを洗ってください。汚れを落としたり、空気の循環が良い場所で風乾してください。


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