編集：病気
より良い靴を着用する。多くの場合、適合しない靴は、バニオンやハンマーのようなつま先や関節の不規則性の発症の主な要因です。大きな足指の周りに開いた靴を見つける。
あなたの苦しんでいる爪先を曲げないように十分な幅の靴を選んでください。
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炎症や痛みを和らげるために抗炎症薬を使いましょう。関節とつま先の腫脹を減らすことによって、他の治療法の効果を最大限に引き出すことができます。あなたの必要に応じて適切な投薬計画について医師に相談してください。用量、特定の投薬および投与頻度を厳密に定めた医師の計画に従ってください。
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損傷を受けた足に保護テープを貼って、バニオンを治療しましょう。テープの保護クッションは、バニオンの圧力と刺激を緩和することができます。
テープのいくつかの層を使用して、正常な動きを快適にするために、バニオンの上にクッション層を適用します。バニオンをテープで包み、あなたが望む位置にバニオンを保つことができます。
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ハンマーを引き伸ばしてまっすぐ伸ばします。つま先の敏捷性に作用する演習を行うことで、問題を緩和して修正することができます。床に大理石を置き、影響を受けたつま先で大理石を掴んだり移動したりしてください。日中頻繁に練習を繰り返します。
5
矯正手術に関する医師のアドバイスを求めます。
ときには、バニオンやハンマートゥが重度になり、外科的矯正が治療の最良の選択肢となることがあります。医師に相談し、手術が必要かどうかについて彼女に決定してください。
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