癒しのためのダイエット焼けた肌

肌の熱傷は不快で、癒すのに時間がかかることがあります。
バーンズはあなたの体にセレン、亜鉛、銅のような栄養素を失わせます。これらの物質の喪失は治癒過程を遅くする。癒しのプロセスをスピードアップするには、タンパク質とカロリーが高い食事を食べるべきです。このタイプのダイエットは、あなたの体の修復機構を始動させ、皮膚に関連する可能性のある感染症と戦うでしょう。あなたの肌が治癒したら、あなたはあなたの通常の食事に戻ってください。食べる食べ物

あなたが食べる通常の食べ物に加えて、ヨーグルト、コテージチーズ、ミルク、クリーム石鹸、卵、肉、鶏肉、アイスクリーム、豆と魚。タンパク質の豊富な食べ物の1つ以上を毎日毎食で食べる。
あなたの体重を見ている場合は、ジャンクフードとスナック菓子を取り除き、1つ以上のタンパク質が豊富な食品を食べることができます。


毎日の食べ物が壊れます

あなたの毎日の食事のうち、グラノーラまたはフルーツ/ナッツミックスシリアルの1つ以上のボウルと、朝食のための強化パンのスライスを食べる。ランチには、チーズまたはクリームソースでお米またはパスタを上にしてください。パンや野菜にバターを使用する代わりに、マーガリンやチーズを使って味を加えてください。夕食には、鶏肉、牛肉、豚肉、七面鳥、またはサケ/他の魚の一部を食べ​​る。
両側には、エンドウ豆やレンズ豆のボウルを用意してください。スープの場合、全乳で作ったスープを選択してください。

たくさんのドライフルーツとナッツを食べるようにしてください。大豆ベースの製品も消費することができます。ミルクスナックや食品には、ミルクベースのプディング、シェイク、カスタード、その他の高カロリーのスナックを食事に含めることができます。夕食後のスナックには、ピーナッツバタースナックや、好きなアイスクリーム

1日3食を食べ、朝食を飛ばしてはいけません。
スナックを食べたいときは、タンパク質が多いスナックであることを確認してください。空または低カロリーの軽食を避け、ダイエット食品および飲料の摂取を制限する。また、食事とともに清涼飲料水の代わりに水を飲む。あなたはまた、あなたの焼けた肌を癒すのを助けるためにマルチビタミンサプリメントを取ることができます。ビタミンC、B複合体、グルタミン、アルギニン、亜鉛、銅、セレンが含まれていることを確認してください。