喘息予防策

喘息は、気管支の狭窄によって引き起こされる気道の状態である。
薬物療法で容易に治療できる間、喘息は生命を脅かす疾患であり、軽く摂取すべきではありません。投薬は喘息をコントロールし、攻撃を予防または緩和することができますが、攻撃の可能性を最小限に抑えるために、トリガーを引き起こすトリガーを取り除くことによって、多くの簡単なことを行うことができます。空中アレルゲン

ダストのダニ、花粉、汚染、煙、ゴキブリのアレルギーは、喘息患者の発作を引き起こします。あなたの家にほこりがついていないことと、ほこりが落ちるのが大好きな混乱は、喘息のために大きな違いを生み出すことができる簡単な作業です。
花粉のコントロールを助けるために、あなたの家や車に窓を閉じないようにしてください。あなたは空気清浄機をあなたの家に持ち込み、空気から汚染物質を取り除くことができます。オゾン濃度が高い場合は、屋内で激しい身体活動を避けてください。喘息患者の周りは喫煙しないでください。ゴキブリがある場合は、喘息を誘発するように、ゴキブリを駆除し、死んだゴキブリをすばやく掃除してください。


冷気

極寒の缶あなたの肺を乾燥させるので、喘息発作も引き起こします。寒い中であなたの口を覆うために、常にスカーフなどを持たなければなりません。
あなたの息がスカーフを湿らせて、あなたの肺に入る空気を湿らせます。


運動

運動によって誘発される喘息がある人もいます。このタイプの喘息では、暴走やその他の有酸素運動によって攻撃が引き起こされる可能性があります。喘息患者は、気道を清潔に保つために、運動前に薬を飲むことができます。しかし、薬を服用していない場合は、胸部の緊張感や咳の症状を認識し、激しい発作を避けるために運動を停止する必要があります。

悲しいことだが、あなたのペットが髪を持っていると、ペットの肥えた人にアレルギーのある人や髪の毛が原因で喘息発作を引き起こす可能性があります。あなたが猫や犬にアレルギーがある場合は、1つを取得しないでください。あなたがペットにアレルギーがない場合は、毎日掃除して髪を掃除してください。