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健康なコレステロールレベルの範囲

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コレステロールは、健康な細胞壁および膜を維持するために必要な、肝臓によって産生される天然に存在する物質である。
このワックス状物質の過剰量が動脈に蓄積し、動脈が硬化し狭くなり、心臓発作や脳卒中のリスクが高まります。コレステロールの種類

コレステロールはタンパク質と結合してリポタンパク質を形成し、肝臓から必要な場所に移動することができます。高密度リポタンパク質(HDL)、低密度リポタンパク質(LDL)、トリグリセリドの3種類があります。総コレステロール
総コレステロール値は、リポタンパク質のタイプ。健康なレベルは200mg /dL以下で、201〜239mg /dLのレベルは境界が高く、240mg /dLを超えるレベルは高い。
LDLレベル

LDLは、過剰量が動脈を詰まらせて心臓病につながるため、「悪い」コレステロールと呼ばれます。健康なレベルは129 mg /dL以下、130〜159 mg /dLは境界線、160 mg /dL以上は高いHDLレベル

HDLは身体から余分なコレステロールを排除するのに役立ち、より高いHDLレベルはより健康的です。 60mg /dLを超えるHDLレベルは心臓病を予防しますが、40mg /dLを超えるレベルは良好とみなされます。
トリグリセリドレベル

トリグリセリド自体は、LDLとは異なり、心臓病を引き起こすことはありませんが、リンクされています糖尿病に健康なトリグリセリドレベルは150mg /dL以下、150mg /dL〜199mg /dLは境界線、200mg /dL以上は高い。

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