アルコール&トリグリセリド

トリグリセリドは、食物および体内の血液に含まれる脂肪の化学形態です。
体は直ちに使用されなかったカロリーをトリグリセリドに変換し、脂肪細胞に移動させて後のエネルギー需要のために保管します。体が食事の間にエネルギーを必要とする場合、ホルモンは貯蔵されたトリグリセリドを放出する。トリグリセリドは最適な健康に不可欠です。しかし、多くの貯蔵トリグリセリド（高トリグリセリド血症）は、冠状動脈疾患および脳卒中に関連する健康リスクであり得る。アルコールはこの状態を悪化させる可能性があります。トリグリセリドレベル

トリグリセリドレベルは、実験室で分析される血液検査によって測定されます。あなたの結果が150 mg /dl未満の場合は、心配しないでください。
150-200mg /dlの間であれば、レベルは境界線とみなされ、それらを低下させる方法に対処することは良い考えです。 200 mg /dlを超えるものはすべて高く、医師は食事の変更や運動（および投薬の可能性がある）を含む介入のリストを提供します。トリグリセリドの血漿レベルが500mg /dlを超える場合、介入には投薬が含まれます。


トリグリセリドを減らす方法

アメリカ心臓協会（AHA）のガイドラインあなたが過体重である場合、体重を減らすことを含むトリグリセリドの上昇レベルを減らすために。
レベルが高い場合は、トランスと飽和脂肪を制限します（食品内容の情報については食品ラベルを確認してください）。 AHAは、アルコールが血漿トリグリセリド濃度を有意に上昇させるため、アルコール摂取を制限するよう強く勧告しています。


アルコールがトリグリセリドレベルに影響する理由

アルコールは基本的に発酵糖です。肝臓は血液からアルコールを取り除くことを優先しますが、それは比較的遅いプロセスです（1時間あたり約1オンス）。その間に、アルコールの糖の一部がトリグリセリドに変化している。加えて、アルコールは肝臓に実際により多くのトリグリセリドを産生させる。
これはトリグリセリドを分解する酵素を減らすというアルコールの効果によるものです。


アルコール摂取量の制限

いくつかのアルコール摂取制限は簡単な作業です。フィット感があなたには簡単ではない場合は、助けが必要な場合があります。アルコールは中毒性がある。アルコールに問題があると思われる場合は、実際には自分で停止することは危険です。アルコールからの離脱は、妄想、発作、せん妄の振戦、および時には死を含む影響を引き起こす可能性がある。医療デトックスを求めよ。アルコール離脱の詳細については、（800）784-6776までお電話ください。
これは24時間にわたるホットラインであり、サポート、励まし、紹介をすることができます。


あなたの医師と一緒に働く

トリグリセリドin高レベルは危険です。アルコールは危険を増加させる可能性があります。したがって、あなたのトリグリセリドをコントロールする方法を議論する際には、あなたのライフスタイルについて医師に正直であることが重要です。医師は、健全な状態になる過程を開始しようとする際に、支援を受けて地域の紹介を行うのを手助けすることができます。