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スリムなファーストダイエットの長所と短所

     編集:病気

Slim Fastは、依然として最も人気のあるダイエッ​​ト計画の1つと考えられています。
しかし、このダイエットは実際には機能していますか?それは健康だと考えられていますか?機能

スリムファストダイエットは、2回の毎日の食事を食事の揺れに置き換えることによって機能します。スリムファストのほとんどの人々は朝食と昼食のために揺れ動き、夕食のために健康的な食事を食べる。



スリムファストダイエットシェイクはビタミンミネラル。しかし、彼らはあなたが実際の食品から得る抗酸化物質を欠いています。これは、抗酸化物質が多くの種類の慢性疾患を予防するのに役立つことが証明されているため、短所です。




あなたがそれに従えば、スリムファストダイエットはあなたのために働く可能性が高い - 短期間。言い換えれば、あなたの食事のうち2つを食べるのではなく、震えを飲む時間はどれくらいですか?


検討事項

多くの人々は、それは重量監視のようなプログラムとは異なり、サポートシステムがないためです。あなたが自己規律の人なら、それはあなたのためにうまくいくかもしれません。



予防/解決法

その高校の再会や結婚式が来ている場合は、あなたは急速に体重を減らしたい、スリムな速い食事は良い賭けかもしれません。しかし、多くの人にとって、長期的な使用にはうまく対応していません。


Expert Insight

ほとんどの栄養士は、スリムファストのようなダイエットを大きく見ていますカロリー摂取量を制限します。実際には、時間の経過とともに代謝が遅くなり、より簡単に体重を増やすことができます。
圧倒的多数の栄養士は代わりに、体重を減らすためにバランスのとれた食事をし、週に少なくとも4回運動することを主張し、それを守り続けます。


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