高コレステロールのハーブ

コレステロール値が高いと体に悪影響を与える可能性があります。
悪いコレステロールレベルが上昇すると、プラークが血流に蓄積し、血栓を引き起こし、脳卒中を引き起こす可能性があります。悪いコレステロールはLDL（低密度リポタンパク質）と呼ばれます。良いコレステロールはHDL（高密度リポタンパク質）と呼ばれています。軽度で簡単に見つかるハーブを毎日の食事に取り入れることで、数ヶ月でコレステロール値を大幅に低下させることができます。アルファルファ

アルファルファは、あなたの体がコレステロールを吸収するのを止め、血流に入るのを防ぎます。これは、主に悪いコレステロールの遮断に焦点を当て、良いコレステロールにはほとんど影響を与えません。
あまりにも多くのアルファルファを食べると赤血球が損傷することがありますので、1日あたり約120gに固執してください。加熱処理されたアルファルファは悪いコレステロールを阻止するのに最適ですが、約8週間使用するとコレステロール値が著しく低下するはずです。


ニンニク

コレステロールレベルを低下させることを含む、健康を促進する特性を有する。ニンニクは硫黄分が多く含まれています。硫黄分が多く含まれているため、血清レベルを低下させ、コレステロール値を上げることでコレステロール値をバランスさせます。ニンニクは血餅や脳卒中の原因となる歯垢の蓄積を壊します。
あなたの毎日の摂取量を増やすには、できるだけそれをエントリ、サラダ、パンに加えてください。ニンニクの丸薬も健康的な選択肢です。


Psyllium

Psylliumはコレステロールを分解しプラークの蓄積を防ぐ水溶性繊維が非常に豊富です血流。あなたの毎日の食事にオオバコ5~10gを加えることで、数ヶ月以内に全コレステロールとLDLレベルを下げることができます。サイリウムで豊富なダイエットにオート麦のふすまを加えると、より効果的な結果が得られます。

レッドイーストライスは、コレステロール値を有意に低下させる別のハーブです。肝臓がコレステロールを生成するのを防ぐモナコリンKを含みます。 1日当たり約1.2gの赤酵母米を消費すると、悪いコレステロールレベルが低下し、使用後最初の3ヶ月以内に良好なコレステロールレベルが増加する。