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慢性疲労の自然療法について

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慢性疲労症候群またはCFSとしても知られている慢性疲労は、持続性の衰弱性疲労が起こる状態です。
状態の原因は不明であり、診断は主に他の疲労の原因を排除することからなる。症状は、人から人への発生および重症度の両方で変化し、診断プロセスをさらに複雑にする。一般的な症状には、疲労(特に運動後)、記憶と集中による認知障害、筋肉や関節の痛み、疲労を和らげない睡眠が含まれます。 CFSの治療法には、抗うつ薬、運動プログラム、治療法や鎮痛薬の食事療法の変更があります。状態を緩和するのにいくらかの約束を示した自然選択肢もある。 Bビタミン

ビタミンB欠乏症はCFS患者に共通しており、苦しんでいるエネルギーの不足に寄与する可能性があります。
錠剤の形で入手可能なBビタミン複合体を補給すると、体内のビタミンBのレベルを回復させ、エネルギーを増加させるのに役立ちます。


イチョウビロバ

イチョウビロバは、認知機能を改善すると報告されており、CFSに関連する認知障害の一部を相殺するのに役立つ可能性がある。それは錠剤の形態で利用可能です。


人参

高麗人参は、伝統的な中国の薬で一般的な、エネルギーを増加させ、免疫機能を高めるのに役立つと報告されています認知的利点を有することさえある。それは広くカプセル型で入手可能です。



リボース

現在の理論は、CFSは部分的に細胞疲労によるものです。砂糖の一種であるリボースは、細胞エネルギーの主要な供給源であるATPを作り出すのに役立ち、正常な細胞代謝を回復させるのに役立ちます。健康食品店やインターネット上で水中で摂取する粉末として入手できます。


食事の変化

CFS患者はしばしば胃腸の問題を経験し、適切な抑制疲労の悪化につながります。食生活からの乳製品の排除は、CFS患者に正常な胃腸機能を回復させる助けになると約束しています。



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