自家製の鼻用ストリップ

自宅で自分の鼻用ストリップを作るとお金が節約され、鼻にカスタムフィットするようにストリップをデザインすることができます。
あなたが眠っている間、より多くの空気を出入りできるように、鼻孔が鼻孔を開きます。 Pringles缶の内側上部にある種類のような柔軟なプラスチックの小さな断片をカットし、標準的なプラスチック包帯の内側に置きます。新しく洗って乾燥した鼻の上に包帯を置くと、プラスチックが飛び出し、鼻孔が開いて開きます。それは本当に簡単です。鼻の細片は、様々な健康状態を治療し、夜間の呼吸を改善するために人々によって使用される。いびき

メイヨークリニックによると、多くの成人の半数が時折いびきをかいています。ほとんどのいびきは口呼吸に直接関連しています。
いびきは深刻な健康問題に関連することがありますが、多くの人にとっては、自分自身とそのパートナーの両方に睡眠を妨げるだけの迷惑です。夜間にあなたの睡眠を中断していて、いびきがあなたの生活の質を妨げている場合は、あなたの医師に相談して、起こりうる根本的な状態を排除する必要があります。鼻の詰まりは、睡眠を妨げる可能性のある一般的なアレルギー症状です。免疫系は、外来性侵入者（害虫誘発アレルゲン）と見なされるものと戦うために働くが、鼻道は炎症を起こし、炎症を起こし、空気が通過しにくくなる。
鼻の細片はアレルギーの症状や鼻の詰まりを緩和しませんが、鼻に鼻をかけると鼻が開いて空気の流れが増え、睡眠の状態が改善されます。


逸脱セプタム

ずれた中隔と呼吸困難が同時に起こります。人が鼻孔の間の軟骨の破れに苦しんでいるとき、彼はしばしば鼻の片側を通して呼吸困難を経験する。両方の鼻孔で困難を経験する人もいます。これは、口呼吸、睡眠中断の一般的な原因となります。外科手術で損傷した中隔を修復しないことを選択した場合、夜間に鼻の細片を適用すると、一時的な救済が得られます。

多くの選手が、スポーツ時に最高のパフォーマンスを達成するために、最大吸気量の気道を確保する必要があります。 Sport Science Organizationによると、この訴訟の有効性をテストした研究では、鼻の細片が運動能力に影響を及ぼさないことが示された。それによると、多くのプロアスリートは、パフォーマンスを最大限に高めるために鼻のストリップの使用を推奨しています。スポーツ選手には利点があるとは言いませんが、運動選手がそうしたい場合は、身に着けても害はありません。