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Cold

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を離れる方法はほとんど不可避です。
ある時点で、あなたは知らないうちに学校から家に帰ってきた子供、または一日中くしゃみや咳をしているあなたの同僚から、それが寒いかどうかを知ることができます。しかし、他の人が空中に入れる細菌を捕まえないようにするためにできることがあります。指示

1

家からの仕事。あなたの同僚の1人が、喜びではなく病原菌でオフィスを満たしていることに気がついた場合は、企業が自宅のポリシーで働いていることを確認してください。今、この人は病気にかかっていて、うまくいけば戻ってきますが、他の人には信じられないので、自分で行動してください。細菌が消散していると確信するまで自宅で作業してください。


2

定期的に上から下へ清掃してください。それに直面しましょう、病原菌はどこにでもあります。そして、訪問した後、私たちの友人や家族が残すことを知っている人。だから、あなたの家で何も醸造されていないことを確認するには、あなたが選んだ消毒剤ですべてをきれいにする。


3

手は病原菌のキャリアであり、あなたは一日中物事に触れます。くしゃみとくしゃみを引き起こす可能性があるすべてのものを運ぶあなたの細菌を取り除く最も効果的な方法は、それらを頻繁に洗うことです。常に抗菌石鹸を使用する必要はありません。温かいお湯ですすぎ洗いしてください。


4

可能な限り健康に保ちます。多量の水分を飲むと、それはアルコールではなく水を意味します。たくさんの休息と運動をしましょう。寒さとインフルエンザの季節に余分な果物や野菜を食べ、毎朝マルチビタミンを飲むのを恐れません。


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