編集：病気
お子さんが就寝した後、約30分後に彼または彼女にチェックインしてください。
あなたの子供がまだ目を覚ましている場合、あなたは彼または彼女が睡眠不足かもしれないと考えるかもしれません。次の夜にもう一度このタイプのチェックを行い、睡眠不足の疑いを確認してください。
2
午前中にあなたの子供が起床するまでの時間を記録します。
3
授業中に眠っていることについてのあなたの子供の教師からの報告を聞いてください。また、寝る前に睡眠不足が原因である可能性があります。 /または集中の問題。睡眠不足は、あなたの子供の情報を吸収する能力に重大な影響を及ぼす可能性があります。
4
激動の兆候を見守りましょう。
子供が疲れている場合、彼または彼女はうぬぼれになる可能性があります。
5
あなたの子供が学校以外の日にもっと寝る傾向があることに注意してください。睡眠不足は累積的であり、あなたの子供がそれに追いつくと完全に疲れてしまう可能性があります。
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