喫煙者の咳を自然になくす方法

あなたが喫煙をやめると、あなたの体はまだタバコの傷害の影響を受け、喫煙者の咳と呼ばれる痰の咳が発生します。
Wrong Diagnosisによると、体の繊毛（肺の髪のような構造）は、アレルゲンや他の刺激物を除去して肺を保護します。喫煙は繊毛に損傷を与え、正常に機能する能力を低下させる。治癒過程は完了するまでに数ヶ月かかることがあり、その間に粘液の排出を引き起こす胸が鳴る咳を生じる。メイヨークリニックによると、喉を鎮めて水分を維持する液体や他の天然サプリメントで咳の重症度を減らすことができます。
必要なもの
咳の咳の咳のシロップ
蜂蜜の紅茶の蜂蜜の紅茶のタオルと紅茶のシンクとアロエジュースとキャロットジュースと加湿器とファーム枕

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1

8オンスを飲む。毎日水の眼鏡。水は喫煙者の咳に伴う痛みを軽減するのに役立つ天然の潤滑剤です。
2

喉用舐剤を使用します。水と同様に、喉の舐剤は唾液の生産を増加させ、咳のエピソードの重症度を低下させます。



3

アルコールやコーヒーを避け、脱水して粘液を生成して咳の影響を悪化させますあなたの肺にお茶、水、またはジュースに切り替えて、一日中水分を保つことができます。

4

お茶を飲む。蜂蜜を入れた紅茶は喉を和らげ、咳を減らします。 Health911によると、アロエベラの植物のジュースはあなたの肺を鎮静に役立つアミノ酸ですので、あなたの掻き喉を和らげるために、あなたのお茶にアロエジュースの大さじ2を加えてください。

ニンジンジュースと蜂蜜の大さじ1杯に水を混ぜる。
混合物の大さじ1日を1日4〜5回、または咳が始まると咳の重症度を最小限に抑えるようにします。

6

あなたの浴室のシンクをお湯で満たし、シンクの上に立ってください蒸気で呼吸する。あなたの頭の上にタオルを置き、蒸気をタオルの下に閉じ込め、5〜10分間ゆっくり吸い込んで吐き出す。蒸気はあなたの肺の炎症を和らげ、温かいシャワーを浴びながら吸うことができます。

7

乾燥した環境が肺を悪化させるため、家庭の加湿器を使用して空気に湿気を与えます。 br>
8

咳を誘発する食品は避けてください。
乳製品、肉、揚げ物は粘液の生産を増加させ、気道を清潔にします。

9

1ポットの水でポットを満たし、ストーブのダイアルを高熱状態にします。水が沸騰し始めるのを待って、沸騰した水に10〜15滴のタイムオイルを混ぜます。鍋の上に立って煙を吸い込んで肺をなだめます。

10

しっかりした枕で頭を上げて、寝ている間わずかに上昇させます。あなたが平らに横たわっている間にあなたの鼻の通路が睡眠中に流出し、液体があなたの喉に集まるとき、咳が起こります。