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複雑な炭水化物は、低血糖食の一部として推奨されています。彼らは腸内で分解するのに時間がかかり、血糖値を安定に保つことができます。複雑な炭水化物の例は、ジャガイモ、穀類およびパスタである。タンパク質はまた、体内で遅いペースで分解し、安定した安定した系統に寄与するので、低血糖を抑えるのに非常に有効です。
チーズ、肉、ピーナッツバターまでがタンパク質の良い選択です。
ファイバーリッチな食品は、胃を空にし、消化を遅らせて低血糖と戦うのに効果的ですおよびグルコースの吸収が含まれる。全小麦トーストや繊維が豊富な新鮮な果実のような繊維スナックを有することは、実質的に糖吸収を遅くする可能性がある。ファイバーは、様々な野菜にも見られます。
食事の頻度
低血糖の人々は定期的な食事をし、食事の間で軽食をすることが重要ですさらに安定させる。低血糖者の中には、1日中5〜6食を食べるのが効果的だと感じる人もいます。
各食事には、繊維とタンパク質が含まれていなければなりません。たとえば、小麦クラッカー全体のチーズスライスが良い選択肢になります。脂肪が多いカフェイン、アルコールおよび食品は、すべてが症状を悪化させる可能性があるため、低血糖食から除外する必要があります。
運動は高血圧を低下させるので、タイトル質問への答えは たぶんです。
あなたの体はより多くのグルコースを消費します。一貫して高い血糖値を持つことは、あなたが糖尿病であることを意味します。糖尿病患者はしばしば血糖値を管理するために薬を服用します。
酸素は、医療分野で多くの用途があります。
酸素療法は、すべての病院、在宅医療施設、および老人ホームがその患者を治療するために使用するものです。手術、痛み、呼吸障害、心臓の問題、血液中の酸素レベルの低下、そしてもちろん肺自体の問題がある患者には
線維筋痛については未知のことがたくさんあります。
その原因はまだ決まっていない。この症候群は、中年女性および関節リウマチおよび他の自己免疫疾患を有する患者に最も頻繁に作用するが、若者または老人はそれを得ることができる。まだ、線維筋痛症の治癒は
過去には、ケアが必要な高齢者、障害者または精神障害者は、世話をすることができないときに養護施設に行く必要がありました。 1990年代に変わったのは、援助された住居が典型的な老人ホームの代替として人気を得始めたときです。あなたの愛する人に最も