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SAD用ライトボックスを構築する方法

     編集:病気

季節性情動障害(SAD)は深刻なうつ病につながる重篤な状態です。
これは、人が昼光に曝されることが制限されている場合に発生し、太陽の光線がその日の多くに強くない世界の一部の地域では一般的です。悲しいことがある人は、ライトボックスを使って自分の状態を治療することがよくあります。ライトボックスは、通常の電球よりもはるかに明るい光を放ち、障害を治療するための安価で簡単な方法です。ライトボックスをオンラインで購入することはできますが、ほとんど手間をかけずに独自のライトボックスを構築することもできます。
あなたが必要なもの
四角のガラスと4つの木製の厚板と木材の接着剤
釘と釘と木製の木製のパネル



ねじとスクリュードライバー
>白色プライマー
コンパクト蛍光灯のドリル
電線とソケット
テープとガラスの接着剤

その他の手順を表示する

1

正方形のガラス片の周囲を作るための4枚の木製の厚板。木製の接着剤で四枚の厚板を接着し、釘で接着剤を補強することによって、箱の両側を組み立てます。

2

木製パネルをガラスのサイズに合わせて切断します。
パネルをボックスフレームにねじ込んで、ボックスの背面を形成します。 (ライトボックスの取り扱いのために簡単に取り外すことができるようにパネルをネジ止めすることが重要です)


3

ボックスの内面を白色のプライマーで塗装します


4

木箱の側面に穴を開ける。穴は、電線が容易に収まるのに十分な大きさでなければなりません。電線を穴に通します。

5

蛍光灯をボックスに入れます。裏に接着して電線に差し込んでください。

6

木製の箱の側面の上面に木材の接着剤を塗布します。
ガラスの部分を糊の上に静かに置き、新しい透明な蓋を形成します。
7

電気コードのもう一方の端をコンセントに差し込みます。




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