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血糖降下茶

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血糖値を下げるために処方されることができる多くの投薬があります。
これらの薬剤のほとんどは高価であり、副作用の長いリストが付属しています。高値を払って血糖値とは関係のない副作用を経験する代わりに、血糖値を下げて体をリラックスさせる茶救済策を検討してください。紅茶

紅茶には、血糖値を一定に保ち、スパイクを防ぐ能力があることが研究によって示されています。英国で行われた研究によると、1グラムの紅茶(約1杯の醸造茶)が血糖値を低下させ、1日を通して高低を防ぐことが分かっています。血糖降下の上に、紅茶はまた、そのガンの戦いの特性として知られているだけでなく、アルツハイマー病のリスクを減らす。
研究によると、牛乳は血糖値を低下させ、血糖値を安定させるのに茶を無駄にすることを示しているので、どんな種類の茶にもミルクを加えないでください。


緑茶

抗酸化物質であるEGCG(エピガロカテキンガレート)は、血糖値を低下させる反応を引き起こすインスリン濃度を高めることが知られています。 EGCGは緑茶に最もよく見られます。一日中緑茶を飲むと、血糖値が安定し、糖尿病患者の間で時々起こる高低を防ぐことができます。


ウーロン茶

台湾での研究が見つかりましたウーロン茶は血糖値を低下させます。
この研究では、参加者は1日当たりウーロン茶の1.5クォートを飲みました。ウーロン茶にはEGCGが含まれており、体内のインスリン産生を増加させます。これらのお茶のいずれかが暖かくまたは涼しいと消費することができる、茶の温度は違いをもたらさない。


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