ローズヒップからビタミンCを得る方法

ローズヒップは、ローズフルーツとも呼ばれ、バラのブッシュの種子ポッドです。
彼らは、植物がより多くの花を栽培することを奨励するために、ほとんどの庭師が死んだか死んでいる花を刈る傾向があるので、広く認識されていません。しかし、これらの死にかけている花だけを残しておけば、最終的には、バラのブッシュの種類に応じて、大きなブルーベリーまたはチェリーのサイズについて小さな赤い種まきを作ります。鳥はこの種の球が大好きですが、鳥のためだけではありません。ローズヒップは、心臓病、白内障、歯肉病、さらには癌などの重大な健康問題を防ぐことができるとビタミンCが極めて高いと考えています。
これらの知見のすべてが確定的なわけではありませんが、平均的な成人は毎日ビタミンCを摂取することが一般的に認められています。どのくらいの量を摂取すべきかを正確に判断するには、この量が健康や生活習慣に大きく影響されるため、医師に相談してください。ローズヒップは、いろいろな方法で準備することができ、丸薬を取るよりも自然な形でビタミンCを得るための素晴らしい方法です。必要なもの
パリングナイフ
ローズヒップ
ストレーナー
ポットとカッティングボード

その他の手順を表示する

1

茎と花の端。
これらは、以前はブッシュに付着していたローズヒップの「上」と「下」にあり、花はローズヒップに付着していました。

<2>半分のヒップ。ローズヒップをカッティングボードに軽く押し込み、スライスして開きます。あなたのナイフは、単に果物を粉砕するのを避けるために、非常に鋭くする必要があります。

種子を取り除きます。ナイフでそれらを掻き取ることができます。

4

ローズヒップを沸かしてお茶を作ります。 3カップの水の中で10から20バラの腰を沸かす。彼らはあなたが飲むことができ、ビタミンCがロードされている半甘い注入を作成します。
飲む前に果物をひきずります。

5

バラの尻を乾燥させて、キャンディー。ローズヒップを日中に広げたり、オーブンで焼くことによって、ローズヒップを乾燥させることができます。彼らは他のドライフルーツとまったく同じで、無期限に保管します。あなたがブラウンシュガーとバターでそれらをコートすることができます乾燥する前にしたい場合は少し甘い。

6

新鮮なサラダでローズヒップを提供する。ローズヒップはレタスサラダのための素晴らしい飾りですか、またはあなたはそれらの周り全体サラダをベースにすることができます。
リンゴサラダレシピに似たレシピは、ローズヒップを提供する素晴らしい方法です。