病気のときに電解質を補充する方法

病気になることは、人をひどく感じさせ、半分の速度で機能させるのに十分です。
気分を良くするためには、安心して世話をすることが重要です。人が病気になったときに失われる貴重な電解質を置き換えることは特に重要です（特に、病気が過度の嘔吐や下痢の原因となる場合）。そうしないと、病気や脱水が長期化する可能性があります。説明書

1

カフェインを含む液体は避けてください。病気の際に液体摂取は不可欠ですが、コーヒーや紅茶などの液体は脱水を悪化させる可能性があります。お茶を飲む場合は、それがデカフであることを確認してください。素敵なデカフハーブティーをお試しください。

2

スポーツドリンクを飲みましょう。
それらは再水和するように設計されており、電解質が豊富である。ほとんどの小児科医は病気の子供のためにスポーツ飲料を推奨しないので、これは大人にとってのみ示唆されています。無理しないで。スポーツドリンクの糖分は時には下痢を悪化させることがあります。


3

市販薬の再水和溶液について薬剤師に相談してください。これらは、病気や軽度の脱水時に体を安全に再水和し、補給するために特別に設計された液体です。小児リハビリテーションソリューションを推奨することさえあります。

4

液体の摂取量を増やす場合、フルーツジュースのような甘い液体を避けてください。
砂糖は嘔吐や下痢を悪化させ、有益な量の電解質を提供することができません。

5

電解液のパウダーを水と混ぜて飲む。これらは、移植性と余分な糖分や人工的な色などを省略した簡単な数式のために役立ちます。